Pushpoploc
2021-09-15T06:45:34+00:00
豆腐180克，葱一根100克
米饭130克
面饼45克
酱牛肉80克
油菜5根100克
火腿肠一根40克
调味品若干
总热量800千卡左右
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/22/-d1rcQ178-ha15K2eT3cSsg-fz.jpg[/img]
吃饭还是不要按照卡路里计算吧，我建议你关注下食物组成
有饭还有面吗··感觉吃一个砂锅就够了减肥的话···
[quote][pid=552181717,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=61646857]面灵气今天出新皮肤了[/uid] (2021-09-22 16:48):
饭和面一起吃……[/quote]也就300大卡热量，没看到大量的蛋白质吗
[s:a2:中枪]酱牛肉为什么要泡在面汤里 太浪费了
你这是泡面当菜么 理解不能
[quote][pid=552184852,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=18170609]挡不住的肉山小魔王[/uid] (2021-09-22 16:58):
自己做饭自己烧菜的表示，你放的油就有100大卡[/quote]我也自己做饭，油从来就没超过半茶勺过
为啥热量这么低？我一块200克鸡胸肉就600大卡了
[quote][pid=552186085,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=15872284]狄俄尼尼索斯[/uid] (2021-09-22 17:02):
为啥热量这么低？我一块200克鸡胸肉就600大卡了[/quote]不对吧，鸡胸肉的热量向来是低呀，我记得200克鸡胸肉的热量大概是260克左右。
[quote][pid=552186085,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=15872284]狄俄尼尼索斯[/uid] (2021-09-22 17:02):
为啥热量这么低？我一块200克鸡胸肉就600大卡了[/quote]200g鸡胸200多卡
Reply to [pid=552186085,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=15872284]狄俄尼尼索斯[/uid] (2021-09-22 17:02)
食物包装上面的单位是KJ，千焦
和大卡是2个单位 有换算的
1 千卡(大卡)=4.18585182085 千焦
[quote][pid=552186085,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=15872284]狄俄尼尼索斯[/uid] (2021-09-22 17:02):
为啥热量这么低？我一块200克鸡胸肉就600大卡了[/quote]？？？100g水煮鸡胸肉133-160大卡最多了。200g300大卡左右
[quote][pid=552176534,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=25506824]小珊瑚虫二号[/uid] (2021-09-22 16:32):
有饭还有面吗··感觉吃一个砂锅就够了减肥的话···[/quote]减肥也不是无脑节食，除了吃瓜菜叶子，就是搞些高糖分高脂的零食，我看有些傻逼是减肥减魔怔了
米饭130g是熟重的话，再加45g面，这个面即使是生重，这顿的碳水都不多，正常水准。
[quote][pid=552188506,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=13479962]曉美炎[/uid] (2021-09-22 17:10):
米饭130g是熟重的话，再加45g面，这个面即使是生重，这顿的碳水都不多，正常水准。[/quote]嗯，面是生的[s:ac:哭笑]
[quote][pid=552188821,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=63056719]jinruttt[/uid] (2021-09-22 17:11):
面和饭一起吃？？？为什么？？？怎么会有这种吃法[/quote]我高兴啊，就是这面太硬了，硌牙[s:ac:哭笑]
[quote][pid=552188821,28617766,1]Reply[/pid] Post by [uid=63056719]jinruttt[/uid] (2021-09-22 17:11):
面和饭一起吃？？？为什么？？？怎么会有这种吃法[/quote]哈哈哈哈，你吃过糯米烧卖没[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:汗]