hamzie
2021-03-02T09:11:27+00:00
之前一直是一天一盒牛奶，牛奶马上没了但不是很想再买了[s:ac:晕]
一天一盒牛奶对身体有什么好处吗
Saoir
补钙最自然方便的手段了
りむてゃん
每天一桶奶，健康中国人
明显你喝的还不够多
明显你喝的还不够多
autumnus
常规国人饮食的话，可以有效补钙，避免骨质疏松等
DialupDan
要考虑乳糖不耐受
Eichi
没有特别的好处，容易胖
poop 💩
容易便秘可能…
Scarmack1994
[quote][pid=498116126,25798372,1]Reply[/pid] Post by [uid=61689004]kookyo2001[/uid] (2021-03-06 17:16):
没有特别的好处，容易胖[/quote]牛奶大多是水，蛋白质，脂肪，乳糖，热量并不高
没有特别的好处，容易胖[/quote]牛奶大多是水，蛋白质，脂肪，乳糖，热量并不高
kawaja
记得喝热的
sinag
跟鸡蛋一样，是性价比最高的食物
OutermostJeff
钙 蛋白质含量不算高但是易吸收
jazzified 🧡
多年长跑玩家亲测，自从坚持每天喝奶后再也不抽筋了，补钙效果很明显
iiTzTeeJ
肉蛋奶，国人最性价比的营养补充食物了
Prompt
[quote][tid=25798372]Topic[/tid] Post by [uid=62254282]凛音&Rinne[/uid] (2021-03-06 17:13):
之前一直是一天一盒牛奶，牛奶马上没了但不是很想再买了[s:ac:晕][/quote]我个人喝牛奶容易长痘，不知道啥原因。不过还是建议每天喝
之前一直是一天一盒牛奶，牛奶马上没了但不是很想再买了[s:ac:晕][/quote]我个人喝牛奶容易长痘，不知道啥原因。不过还是建议每天喝
BunnySimps
[quote][pid=498116587,25798372,1]Reply[/pid] Post by [uid=40024356]Ereak[/uid] (2021-03-06 17:19):
牛奶大多是水，蛋白质，脂肪，乳糖，热量并不高[/quote]冷知识，同体积牛奶热量比可乐高
牛奶大多是水，蛋白质，脂肪，乳糖，热量并不高[/quote]冷知识，同体积牛奶热量比可乐高
paugh
以前伸懒腰，容易抽筋，骨疼，保持喝奶以后好很多，就是缺钙当时
Jeeper
[quote][pid=498118023,25798372,1]Reply[/pid] Post by [uid=43225724]懒得走路[/uid] (2021-03-06 17:26):
我个人喝牛奶容易长痘，不知道啥原因。不过还是建议每天喝 [/quote]牛奶的确会促进长痘
我个人喝牛奶容易长痘，不知道啥原因。不过还是建议每天喝 [/quote]牛奶的确会促进长痘
FlooridaMann
多喝水 多喝低糖无糖水 都有好处 何况牛奶
Marooonnn
一盒1L的还是200ML的？
200ML少了点，可以再加一盒[s:a2:lucky]
200ML少了点，可以再加一盒[s:a2:lucky]
ImYokubo
我会喷射到脱水