starkiller34
2020-11-19T10:18:58+00:00
运动量是因为不是每次都开app，所以低了。
节食方面算是有点管不住嘴，还是很喜欢含糖饮料火锅，量上已经尽力了………大概一周2到3次含糖饮料，平时吃饭还是尽量8分饱，但是体脂率还是降不下来，所以还是应该加强运动吗？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/27/-7Q5-7sezK1kT1kShs-1ag.jpg.medium.jpg[/img]
节食方面算是有点管不住嘴，还是很喜欢含糖饮料火锅，量上已经尽力了………大概一周2到3次含糖饮料，平时吃饭还是尽量8分饱，但是体脂率还是降不下来，所以还是应该加强运动吗？
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