katakat
2021-09-12T01:24:18+00:00
各位健身达人们
有没有好的方法来瘦脸和脖子
之前疫情期间整个人胖了一圈
后来瘦下来 但只是肚子小了
脸和脖子不见小
特别是下巴这里 稍微一低头就有双下巴
瘦脸滚轮我也在用 感觉也没多大效果
咋整啊 救救孩子 还想出去祸害小姑娘的[s:a2:大哭][s:a2:大哭]
瘦脸针，别的一切方法都做不到。甚至减脂也未必，因为要体脂比较低的时候脸上的脂肪才会掉，而且只掉脂肪，不掉咬肌。
[quote][pid=550193101,28513259,1]Reply[/pid] Post by [uid=26005647]qwe9515[/uid] (2021-09-15 09:50):
身高体重多少?[/quote]180 150斤
减肥瘦哪里看基因的，只要你持续减肥总有一天会瘦到你想瘦的地方，自己没办法主动局部减脂的。老哥加油！[s:ac:goodjob]
按摩脸 可以B站看一下叫闫什么都up 教过 配合减脂应该效果会好点
[quote][pid=550194475,28513259,1]Reply[/pid] Post by [uid=62350679]HooyaDf[/uid] (2021-09-15 09:54):
[s:ac:抓狂]只瘦了肚子是怎么瘦的[/quote]最近40天 腰围小了 胸围臂围都大了 腿围也小了一公分。。。
这就是所谓的只瘦了肚子吧...[s:ac:哭笑]
[quote][pid=550193251,28513259,1]Reply[/pid] Post by [uid=39092540]小蹄子长尾巴[/uid] (2021-09-15 09:50):
180 150斤[/quote]这个体重脸胖很正常，继续减
瘦体重的十分之一.
我前阵子节食减下来了，脸也才瘦下来...
然后一下子就显老了，各种纹都出来了.
[s:ac:汗]