DjAndresJr_
2022-04-06T07:04:56+00:00
一天1L吧可乐雪碧冰红茶柠檬茶什么都喝，节假日还会来超级加倍
已经持续快十年了
除了体重从118涨到了132，其他指标倒是正常
就是有点怕以后年纪大了出问题
可是甜水真的太快乐了啊[s:ac:瞎]
今天又干了一瓶冰可乐了 真爽简直有瘾
没啥事
我大学期间不喝水，天天农夫果园营养快线茉莉清茶和可口可乐，一天每样一瓶。
而且熬夜打游戏。
唯一有一点就是我不暴饮暴食而且运动量大，没胖。
控制一下，我之前也这样，虽然没啥毛病，体重也增长不快，不过岁数大了总怕得糖尿病啥的。我后来转苏打水，也能满足~~
人一天糖的推荐摄入量是40g吧(美国fda)
可乐大概12g/100ml，基本一听就要接近上限。1升的话直接爆炸
一般的饮料，只有高糖类或酒精类摄入过量才有问题吧。其他的当水喝问题不大。茶这种很多人都是喝一辈子的。
可能得二型糖尿病，
中国二型糖尿病病发率非常非常高。
[s:ac:哭笑]含糖的会变球的。无糖的目前没发现啥副作用，等年底我体检完再跟你吹逼。
看看这位可乐哥
可乐当水喝，患糖尿病后又得尿毒症
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1JK4y1E7mo/[/url]
糖尿病是一个 另一个是对肾脏不好吧 负担大[s:ac:呆]自从舍友急性肾衰竭被医生要求猛喝水以后我就也经常喝水了 有被吓到