gottem
2020-09-27T07:11:56+00:00
如了个题。
其实一直都觉得自己的睡眠质量应该还可以的。
基本十几分钟内就入睡，一觉到天明，很少做梦[s:ac:愁]
这些天买了个手环测了测，怎么感觉不对呀[s:a2:大哭]
深度睡眠就只有一个多小时
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/27/-7Q5-dnwmK1qT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/27/-7Q5-8y5K1tT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]
这……有啥可行办法能改善一下深度睡眠的时间么
(还是说这也是天生的，没得变的[s:ac:呆])
其实一直都觉得自己的睡眠质量应该还可以的。
基本十几分钟内就入睡，一觉到天明，很少做梦[s:ac:愁]
这些天买了个手环测了测，怎么感觉不对呀[s:a2:大哭]
深度睡眠就只有一个多小时
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这……有啥可行办法能改善一下深度睡眠的时间么
(还是说这也是天生的，没得变的[s:ac:呆])