The_lamb_sayce
2020-12-26T11:16:54+00:00
长期焦虑烦躁，晚上睡不了觉。第二天又要正常上班，感觉很不好。去年因病吃过一段时间的抗过敏药，效果太顶，酮替芬和左西替利嗪这两个吃一片第二天都懵懵的。
身体不好，最近没办法锻炼(就算锻炼了也睡不着)。十一月到现在吃谷维素微b，感觉没什么效果。
我现在就想每天下班后十点多就睡觉，不想到深夜了还在胡思乱想，越陷越深。老铁们有推荐的药吗？阿普唑仑怎么样？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/28/-7Q5-gra4K1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
遇事不决褪黑素(但是这好像不是传统意义的安眠药?)
[quote][pid=480568008,24863375,1]Reply[/pid] Post by [uid=60067000]yhn998324[/uid] (2020-12-28 19:27):
锌片？[/quote]每天吃的，没用
就这，我室友每天六点睡，下午起床 。哦，要上班啊，那没事了
Swisse好像有一款助眠的保健品，不知道有没有效果
驴蹄子拍一下更好吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]
[quote][pid=480568440,24863375,1]Reply[/pid] Post by [uid=10308346]麦苗苗[/uid] (2020-12-28 19:29):
喝醉以后睡觉。。[/quote]不喜欢喝酒，怕上瘾
啊！我也喜欢椅子！
睡眠的话，我上大学那会儿超剂量吃过百乐眠……效果，也就那么回事吧，现在任其发展了[s:ac:晕]
[quote][pid=480567764,24863375,1]Reply[/pid] Post by [uid=60434336]yuhuaqu[/uid] (2020-12-28 19:26):
遇事不决褪黑素(但是这好像不是传统意义的安眠药?)[/quote]兄弟个人感觉褪黑素有副作用吗
[quote][tid=24863375]Topic[/tid] Post by [uid=38461330]凯文杜兰持[/uid] (2020-12-28 19:25):
长期焦虑烦躁，晚上睡不了觉。第二天又要正常上班，感觉很不好。去年因病吃过一段时间的抗过敏药，效果太顶，酮替芬和左西替利嗪这两个吃一片第二天都懵懵的。
身体不好，最近没办法锻炼(就算锻炼了也睡不着)。十一月到现在吃谷维素微b，感觉没什么效果。
我现在就想每天下班后十点多就睡觉，不想到深夜了还在胡思乱想，越陷越深。老铁们有推荐的药吗？阿普唑仑怎么样？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/28/-7Q5-gra4K1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img][/quote]短期的话奥沙西泮
长期最好吃点抗焦虑的药，比如百适可或者黛力新什么的
Reply to [pid=480573904,24863375,1]Reply[/pid] Post by [uid=38461330]凯文杜兰持[/uid] (2020-12-28 19:52)
是药三分毒，长期吃的话还是建议看看医生，遵医嘱[s:ac:呆]
[quote][pid=480568210,24863375,1]Reply[/pid] Post by [uid=38461330]凯文杜兰持[/uid] (2020-12-28 19:28):
每天吃的，没用[/quote]我一天三粒睡得可香了
[quote][tid=24863375]Topic[/tid] Post by [uid=38461330]凯文杜兰持[/uid] (2020-12-28 19:25):
长期焦虑烦躁，晚上睡不了觉。第二天又要正常上班，感觉很不好。去年因病吃过一段时间的抗过敏药，效果太顶，酮替芬和左西替利嗪这两个吃一片第二天都懵懵的。
身体不好，最近没办法锻炼(就算锻炼了也睡不着)。十一月到现在吃谷维素微b，感觉没什么效果。
我现在就想每天下班后十点多就睡觉，不想到深夜了还在胡思乱想，越陷越深。老铁们有推荐的药吗？阿普唑仑怎么样？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/28/-7Q5-gra4K1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img][/quote]小米app有个帮助睡眠的，亲测有效，比吃药要好
当然是使用又粗又长的擀面杖，注意用法是抡，不是捅[s:ac:哭笑]
短期吃的找医生开，二类精神药物可不好开
长期就吃点米氮平