evanmandope
2020-04-28T23:31:51+00:00
以前一直都是12点睡觉、每天睡七八个小时
每天醒来总感觉很困、起不来
然后一天的工作也容易疲倦
昨天8点多就上床睡了
早上六点自然醒了
精神相当好
[s:ac:上]
算了下睡了十个钟头
感觉每天这样的睡眠质量
会让人一天都很舒服啊
很好啊。
生活，工作，健康各方面都不影响不就行了。。
试试找找睡眠周期，可能早睡或晚睡半小时，起来精神会好不少
好巧，昨晚也是八点上床秒睡，睡到今早六点，然后迟到了
我长期睡12个小时，直到参加了工作睡眠时间越来越少……
[quote][pid=420038825,21655851,1]Reply[/pid] Post by [uid=10314752]青天白满地红[/uid] (2020-05-08 07:56):
好巧，昨晚也是八点上床秒睡，睡到今早六点，然后迟到了[/quote]感觉精神如何
Reply to [pid=420043852,21655851,1]Reply[/pid] Post by [uid=60187438]香贝莱[/uid] (2020-05-08 08:25)
感觉没有想象中那么精神。。可能是雨天的关系吧
工作以后就睡6 7个小时了
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
我每天不干啥但是只能睡6-7个小时，多了睡不着的，我老婆就很能睡，我就喷她没资格玩游戏。你特么又要睡又要玩脑子慢办事效率还低，你哪来的时间带孩子，然后她就说我不天天洗澡........唉