各位哥哥们，姐姐们，有什么方法能改变自己。

近期因为我自己的原因，我失去了对我而言非常重要的人和事物。
我开始反思我自己到底是个什么样的人，我发现我自己身上，思想上也有太多的问题。
1.非常急，出口快，很多时候别人说过的话，我会急于把话头接过去，而且没有动脑，直接脱口而出。
2.对于关系亲密的人，我非常容易，小事上纲上线，小事闹大，火上浇油。闹得不可收拾，无法挽回。
3.与人交往僵硬尴尬，在陌生环境，无法自处，不知道干些什么。
4.过于自我，经常把自己所想当成其他人也是这么想的。
5.在感情中，喜欢说反话，伤害自己，也伤害他人。
6.有时候有莫名的自我毁灭想法，认为当前事情和人所面临的困难都和自己有所关系，我的消息和离去能够让别人好起来，事也能好起来。
我应该，怎么改变自己啊，我感觉自己非常糟糕。