疫情期间爹妈天天催命一样让出门活动活动怎么办

坐标沈阳，创业因为疫情关系暂停，在家学点网课[s:ac:愁]
爹妈退休了，因为疫情所以让我回家住好互相有个照应，结果每天都嫌我整天在家待着运动量太少让我出门走走增强免疫力，这几天疫情严重了还是说小区里走几圈也一样反正戴着口罩呢……我人都傻了