[求助帖] 整个人卡住了，求解

在一个月前分的手，具体原因就是她突然行为反转，详细可查之前发的帖子
我之后也开始新的寻找了，总结就是别在一起太快速，慢慢来。现在主要卡住的点是：我刚入职新工作，还在试用期，岗位是全新的，导致我没办法接手很多任务，也没给我分配很多任务。
我作为明年的一个大项目的储备，这个入职时候说明了，所以应该没太大问题。
当前的主要问题是：我上班闲，但是我又不适应这种闲，带着恐慌的闲，而不是上手后游刃有余的摸鱼。
这种恐惧让我又不自觉地想回去当时和她在一起的那段时光......但是又回不去。
当下伤口就在和好和崩开之间切换，就很烦人，上班本就不安心，现在还一直想着躲回去以前的日子。这段时间快绷不住了...
求解怎么办？
新的恋情最近三个月是不可能的，我已经决定慢慢接触了。找回去更不可能，在她眼里我就是个死人了。