[生活] 完，年纪轻轻腰先不行了

Chondoe

2020-03-23T06:01:57+00:00

可能是过年在家休息太久腰部和大腿根部觉得很不自在，去拍了个片子果然腰间盘突出了，片子如下图。
水区有跟我一样的朋友吗？请问你们平时都做哪些康复运动呢？我平时比较喜欢骑车，问了几个医生有的说可以有的说不行。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/28/-7Q5-2g15XjZ5eT3cS2c0-340.jpeg[/img]

Mellow

腰酸不？

Dr.Calico_TTV

脊椎这东西看起来真的有点头皮发麻

SwaggyNebs

同腰椎间盘突出，我还年轻啊……[s:ac:呆]

Chondoe

[quote][pid=408709578,21024808,1]Reply[/pid] Post by [uid=42936722]mofa2016[/uid] (2020-03-28 14:06):

腰酸不？[/quote]腰在最严重的那几天是有点酸，但更多的是腿走路不方便。

The Brit

山地车是需要弓背弯腰的啊，老哥游泳吧，一个星期三四次差不多，我游泳之后没犯过，另外能躺着别坐着，吊单杠挂着也行。

Violence

现在只能睡硬床。席梦思那种睡一会儿就受不了

Mellow

Reply to [pid=408710230,21024808,1]Reply[/pid] Post by [uid=27211109]节操一斤五毛[/uid] (2020-03-28 14:09)那我跟你情况可能不一样

[s:ac:哭笑]

我就有点酸，没什么明显的不适

就是4年前刚拉伤的时候蹲坑都蹲不下

Patrick Bateman

以后神龙摆尾要受限了

logixkream

我反正是睡硬板床睡了一段时间睡好的

obinator9000

我估计我也是突出还没查严重的时候腰都弯不了 94的。。。[s:ac:忧伤]

swudda

你这是腰5骶1？

侧面图看着不算很严重

小燕飞硬板床走起

Abstrxct

为啥你拍的是侧面的，
医生让我拍的水平界面的。。。
也是诊断腰间盘突出加腰肌劳损
我就是晚上睡觉疼，白天还凑合

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