Xulia Spirestone
2021-05-03T10:15:20+00:00
[s:ac:晕]楼主58 175 48 一到夏天就嘲笑像竹竿。。平时都穿宽松的衣服
每月服三次,瘦仔变肥仔[s:ac:哭笑][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202105/10/-4qiozQ8hao-l9itKvT3cSk0-b9.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][pid=514849301,26695329,1]Reply[/pid] Post by [uid=62757845]春日迟迟燕来迟[/uid] (2021-05-10 18:25):
一天两杯奶茶,炸鸡甜品全部满上[/quote]奶茶好像不行 胃有问题。炸鸡可以接受
[quote][pid=514849625,26695329,1]Reply[/pid] Post by [uid=37285271]半熟牛肉干[/uid] (2021-05-10 18:26):
奶茶猪肉整上,吃完就躺着稳稳的长肉[/quote][s:ac:晕]吃完就躺不会难受吗 还是就我这样
[quote][pid=514848951,26695329,1]Reply[/pid] Post by [uid=61233201]Zzzzzzlun[/uid] (2021-05-10 18:24):
去喝点调理的中药,多半是伤胃不好[/quote]嗯嗯 是去找中医吗
[quote][pid=514851072,26695329,1]Reply[/pid] Post by [uid=62707457]浑圆的大桃子[/uid] (2021-05-10 18:32):
奶茶好像不行 胃有问题。炸鸡可以接受[/quote]先治胃啊…
是不是幽门螺杆菌…
胃不好 怎么健硕的起来…
183 80+飘过…
[quote][pid=514851710,26695329,1]Reply[/pid] Post by [uid=62707457]浑圆的大桃子[/uid] (2021-05-10 18:34):
嗯嗯 是去找中医吗[/quote]胃不好 还中医…
呵呵呵…觉得还能更不好是么…
简单就啥热量高吃啥 肥仔套餐恰起来 ,要想好看点就运动多吃。
老铁,你要的是增肌,加强身体锻炼[s:ac:哭笑]
增肥简单,吃土豆炖肉,土豆能充分发挥作用,一点油脂都不浪费。炸货,烤串,啤酒,快乐水。最后吃饱了再吃一点[s:ac:闪光]吃完就躺着
我180cm. 曾经体重110斤,现在150了。
简单说就一句老话:人无横财不富,马无夜草不肥。 [s:a2:笑]
这么多楼了没人说健身
我健身一年就从51kg涨到接近70了 每周4次 力量训练
吃了睡睡了吃,之所以瘦就是你吃的少,没有热量盈余,凡是吹牛逼说自己吃的多还瘦的,都是吃的少
我173 去年46kg 现在62kg 方法就是去运动,健身。像我们这种瘦子体质平常不运动,身体不知道吸收营养,在运动后身体才会吸收营养进而变胖