4LEX
2020-12-14T23:40:21+00:00
晚上十点半睡，早上3点醒，7.30才出门，这是失眠吗？感觉自己很精神，到中午午休前都不困。但是不午休会很难熬到晚上。不想吃安眠药，酒精过敏，怎么让自己一觉睡到7点？今年23岁，难道我已经老了？
天天三点醒，有没有大手子拯救一下？
scar
神经科检查一下
4LEX
[quote][pid=478130016,24729614,1]Reply[/pid] Post by [uid=189457]fascistran[/uid] (2020-12-20 07:42):
神经科检查一下[/quote]已经到了去医院检查的地步了吗？[s:ac:惊]
神经科检查一下[/quote]已经到了去医院检查的地步了吗？[s:ac:惊]
milo.<3
可以试试一点睡[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
MrGoatgod2009
年轻人这么早睡？
sn0wzero
试试三点睡
scar
[quote][pid=478134331,24729614,1]Reply[/pid] Post by [uid=38593241]一罐鲜橙汁[/uid] (2020-12-20 08:28):
已经到了去医院检查的地步了吗？[s:ac:惊][/quote]你来这也是问，神经科也是问，你觉得哪个回答靠谱？
已经到了去医院检查的地步了吗？[s:ac:惊][/quote]你来这也是问，神经科也是问，你觉得哪个回答靠谱？
JeffPetsDucks
[s:a2:大哭]每天早上五点半被尿憋醒，连续好多天了，是病吗
Kofi
睡前加大锻炼量
Wolfshade
三点再睡可破
Gay Twink Booty
从根源下手。我之前经常一两点才睡着，五六点必醒，然后就睡不着了。后来发现是焦虑和周边环境嘈杂引起。慢慢消除焦虑，带上耳塞后睡眠就正常了。
LinYunzzz
唉，我前段时间也是，半夜三四点起床睡不着了，坐在桌子旁边发呆几个小时[s:ac:晕]
dynamite
干活不够累？
WEEBSENPAI
[quote][pid=478135682,24729614,1]Reply[/pid] Post by [uid=39009434]素圆[/uid] (2020-12-20 08:39):
[s:a2:大哭]每天早上五点半被尿憋醒，连续好多天了，是病吗[/quote]这边推荐睡前不喝水。
[s:a2:大哭]每天早上五点半被尿憋醒，连续好多天了，是病吗[/quote]这边推荐睡前不喝水。
JeffPetsDucks
[quote][pid=478143199,24729614,1]Reply[/pid] Post by [uid=61329216]旭日西升[/uid] (2020-12-20 09:30):
这边推荐睡前不喝水。[/quote]睡前喝水我已经控制了，可还是被憋醒。。。[s:a2:大哭][s:a2:大哭]
这边推荐睡前不喝水。[/quote]睡前喝水我已经控制了，可还是被憋醒。。。[s:a2:大哭][s:a2:大哭]
Rose Heart
试试？[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/20/-7Q5-il18Kg.jpg.medium.jpg[/img]
Amb
你不会早点睡吗
Amb
只要不困不就行了你管他睡多久