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2020-10-26T05:19:51+00:00
1.我的头皮屑经历
我现在25岁，但是已经有头皮屑这个症状十几年了，我印象最早就是初一的时候，不知道怎么就头皮屑突然多了很多，但是我父母说他们年轻的时候也很多加上青春期，以为是正常分泌就没太注意这个事情，结果就是头皮越来越多，直到半年前还有。这过程中看过医生，开过药，过程有头皮的老哥都懂，其实非常影响生活的。
2.我的症状
其实到现在我都还没明白我到底是得了什么皮肤病，看了医生医生也没给我说明白过，大体就是又像脂溢性皮炎，又像银屑病(因为我有很明显的束状发)，洗了头头皮会非常非常干，不管是自然风干头发，还是吹风机吹头发一干就马上特别多大片大片的头皮屑，而且头皮屑也很干，但是其实我是油性皮肤，过了一天头发就基本上比较油了，这时候头皮就变为小片的，下雪一点不夸张，同时很痒，晚上睡觉会不自觉挠头皮，头皮经常这里红一片那里红一片。
3.我的治理过程
吃过药，医生开的也主要是抑菌的药，还有b族维生素，同时也有洗发液，开始效果很明显，但是过了一个月左右就效果渐渐不明显了，从小到大，基本上什么样的去屑洗发液都用过了，高端的，低端的，康王，二硫化砷，希尔生，都用过，过了一段时间就反复了。
4.这就是干货了，我是如何基本治好的
治好头皮屑是一个比较漫长的过程，不是洗发液就简单搞定的。首先，平时生活作息，尽量多喝水，多吃素菜，少吃油腻，关键是2-3天洗一次头，太频繁反而效果不好，枕头套一周洗一次，然后晒干。
在洗澡的过程中，首先什么也不抹就清水洗头3-4分钟，这一步的目的是把头皮充分打湿，头皮每一个角落都是，然后直接用洗内衣裤的那种肥皂涂抹在头上，用手轻轻揉搓头皮！！注意是头皮！！不是揉头发，揉搓4分钟左右，头皮每一个角落(这里注意，不要等到头皮很痒了再洗头，因为你在洗头的时候会不自觉的去挠头皮，效果会下降)，用清水冲一次，然后再用海飞丝去屑洗发水洗一次，或者其他什么牌子的去屑，滋润型的洗发水，太低端的不要，用滋润型是我自己得出的经验，去屑基本上就是去油反而会让头皮很干起皮，滋润就是让你头皮不这么干。
在吹头发的时候，50度恒温小风量吹干，就可以了。
这就是我验证的去屑经历，愿与各位饱受头屑的老哥分享。
我现在25岁，但是已经有头皮屑这个症状十几年了，我印象最早就是初一的时候，不知道怎么就头皮屑突然多了很多，但是我父母说他们年轻的时候也很多加上青春期，以为是正常分泌就没太注意这个事情，结果就是头皮越来越多，直到半年前还有。这过程中看过医生，开过药，过程有头皮的老哥都懂，其实非常影响生活的。
2.我的症状
其实到现在我都还没明白我到底是得了什么皮肤病，看了医生医生也没给我说明白过，大体就是又像脂溢性皮炎，又像银屑病(因为我有很明显的束状发)，洗了头头皮会非常非常干，不管是自然风干头发，还是吹风机吹头发一干就马上特别多大片大片的头皮屑，而且头皮屑也很干，但是其实我是油性皮肤，过了一天头发就基本上比较油了，这时候头皮就变为小片的，下雪一点不夸张，同时很痒，晚上睡觉会不自觉挠头皮，头皮经常这里红一片那里红一片。
3.我的治理过程
吃过药，医生开的也主要是抑菌的药，还有b族维生素，同时也有洗发液，开始效果很明显，但是过了一个月左右就效果渐渐不明显了，从小到大，基本上什么样的去屑洗发液都用过了，高端的，低端的，康王，二硫化砷，希尔生，都用过，过了一段时间就反复了。
4.这就是干货了，我是如何基本治好的
治好头皮屑是一个比较漫长的过程，不是洗发液就简单搞定的。首先，平时生活作息，尽量多喝水，多吃素菜，少吃油腻，关键是2-3天洗一次头，太频繁反而效果不好，枕头套一周洗一次，然后晒干。
在洗澡的过程中，首先什么也不抹就清水洗头3-4分钟，这一步的目的是把头皮充分打湿，头皮每一个角落都是，然后直接用洗内衣裤的那种肥皂涂抹在头上，用手轻轻揉搓头皮！！注意是头皮！！不是揉头发，揉搓4分钟左右，头皮每一个角落(这里注意，不要等到头皮很痒了再洗头，因为你在洗头的时候会不自觉的去挠头皮，效果会下降)，用清水冲一次，然后再用海飞丝去屑洗发水洗一次，或者其他什么牌子的去屑，滋润型的洗发水，太低端的不要，用滋润型是我自己得出的经验，去屑基本上就是去油反而会让头皮很干起皮，滋润就是让你头皮不这么干。
在吹头发的时候，50度恒温小风量吹干，就可以了。
这就是我验证的去屑经历，愿与各位饱受头屑的老哥分享。