时隔1年多没怎么打球,找到个空场地对着空篮投了一上午,两个事有点颠覆我的认知

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Liberum Finis

2021-12-11T12:47:44+00:00

一个是之前泥潭吵架的帖子
篮下连续105个擦板进球,我自投自捡,试验了一下,最好的记录是三十多个,体力下降甚至连续0中
这个的确是很难的,当时我不自量力的说打赌,好在没人跟我赌
真要赌了,我恐怕还挺难在三个月内完成的
(当然球感比我更好,且时间充裕的老哥我相信还是能完成的)

第二个是我打了十多年篮球了,水平一直不高,在班级队能首发,年纪队都上不了
大学也没进校队,系队能替补,就是个路人熟练玩家的水平
唯一引以为傲的就是一手中投,我个人觉得自己姿势像沃格尔
手型非常好看,手热的时候出手也很准
也就是传统桩射手,其他各种投篮姿势3V3也会用
只说投篮我个人还是自认为有两把刷子的
也有过曾经一个人默默晚上对着篮筐苦练投篮的时候
在高中 大学 上班之后 到哪里都好歹有一个射手的名头
我一直觉得未来几十年随着时间的推进,我可能会进化成一个野球场上的中投神准老大爷?
然后库里的one Motion甩鞭这个事我也早就知道了
那会儿还看过小年轻练习说多好用。。
我一直觉得这种只有库里这种天才才适合,每个人应该有自己的姿势……
然后我今天试了一下。。
震惊的发现……
太TM好用了。。。出球也比我习惯站桩投射快
而且我没怎么练过这个姿势,居然都那么好中……
真的我从九点多开始投篮,投到中午十二点
三个小时时间,后面一个多小时都在反复试验两种手型的投篮命中率……
我发现。。。
我十多年练习的投篮姿势,无论手热的时候,还是手冷的时候,命中率都不比这个one motion 甩鞭更准
要说命中率差不多 但我根本没怎么练过后者,而且出球速度也比后者慢……
就有种。。。我一直以来坚持练习的投篮。。。到底在练什么……这个感觉……
哎 也不知道这个跟谁交流
虎扑街球版都是广告,以前一起打球的朋友也都微信都没有了。。
只好发在这儿吐槽Ixia……
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小麒

很正常,刀圈也有一群看不起qwer和智能施法的遗老[s:ac:哭笑]
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Zed

字太多了 谁总结一下
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Gregor0102

[quote][pid=574089866,29879871,1]Reply[/pid] Post by [uid=61462441]xjxjxbdb[/uid] (2021-12-16 21:25):

字太多了 谁总结一下[/quote]偷懒真鸡儿难,不要随便吹逼打赌
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Kyro

[quote][pid=574089866,29879871,1]Reply[/pid] Post by [uid=61462441]xjxjxbdb[/uid] (2021-12-16 21:25):

字太多了 谁总结一下[/quote]总结就是楼主说one Motion太踏马的好用了。
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FreshBluePrince

one motion的本质是大腿蹬地带动上半身 大臂发力向上顶起投球
都是大肌肉群 只要有体力 一直是很稳定
但是体力过了临界点会瞬间爆炸
一般那个临界点是你的腿蹬不动了
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MaYHeM

抖音有个老哥总结的很好 千万别忘了顶胯顶起上身
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Liberum Finis

[quote][pid=574090241,29879871,1]Reply[/pid] Post by [uid=40548542]溯水而行[/uid] (2021-12-16 21:27):

总结就是楼主说one Motion太踏马的好用了。[/quote]这个总结很到位
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xAvenger

所以专业教练一对一的点拨教学,提升非常大,甚至有种入了一点点门,摸到门槛的开窍感
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Liberum Finis

[quote][pid=574104439,29879871,1]Reply[/pid] Post by [uid=37380410]wh2944[/uid] (2021-12-16 22:34):

所以专业教练一对一的点拨教学,提升非常大,甚至有种入了一点点门,摸到门槛的开窍感[/quote]还是穷啊
我这样能吊儿郎当的工作日跑去投篮
已经是同龄人里比较少见的了
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Burritos420

说明你原来的投篮命中率真不高,原来的投篮姿势可改进空间很大,或者说单动更适合你自己
不是每个人都是库里,对于普通人来说,找到适合自己的发力方式,
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Citrussis

年轻的时候就是觉得干拔跳投帅,直到看库里给我看悟了
我自己投篮练习用one Motion,自投自捡,全程跑动不停,能达到至少60%+命中。
one Motion我自己的感受就是,体力充沛贼轻松,中段乏力后就失准了,但是到最后力竭了又特别的稳,只要用尽全力投就行
我在野球场遇到很多年轻人问我怎么练,我说你别听他们说什么标准姿势,你啥姿势最能用上力量就那样投,那有什么标准,适合自己就行
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Bombah

永远坚持干拔,先起跳后投篮,帅是一辈子的事[s:ac:茶]
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tvllerr

30多个就断了,你这特太,,,
我平均每周能打1-3次
那个篮下连续擦板我也试了,有一天下午有空去试了一个多小时,最好成绩77次连中,给我一个月时间,105连中一点问题没有
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Rox

你等有人防守的时候就知道,根本没这么准[s:ac:哭笑]
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OMEEYA

Reply to [pid=574162363,29879871,1]Reply[/pid] Post by [uid=33706539]夜摸寡妇臀[/uid] (2021-12-17 08:35)说的就好像有人防守的情况下干拔就更准一样
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Your Friendly Satan

说明你可能以前中投不太准。。。
不然改动作肯定会有影响的-。-
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Dr. Meme

可能是这个就是适合你,二段跳投,感觉更适合核心力量强的,稳定性更高,不然还不如直接甩
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Departed

好久没打球了,one mo是什么东东,投跳吗
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白貓

看b站 coach fui,学习以后半场三分玩一样