SLAV
2020-03-29T06:43:03+00:00
[s:ac:呆]老哥们有什么办法没？
经常便秘怎么办？
NoClipYou
香蕉[s:ac:上]
Staffy
你肯定天天补锌，少补点锌多吃水果蔬菜多运动
bob.the.spooder.man
多喝水多吃菜
Stormshot
多吃蔬果多喝水，多动，勿久坐久站，排便时间不宜过久
实在便秘的话我推荐乳果糖，不过有些人对这个也不敏感喝了没用。。
实在便秘的话我推荐乳果糖，不过有些人对这个也不敏感喝了没用。。
Addanc
Reply to [pid=409247096,21054044,1]Reply[/pid] Post by [uid=37677706]冉小宝1437[/uid] (2020-03-30 15:01)
淘宝了一下乳果糖,五花八门
有更具体点的品牌种类的信息推荐不? 或者什么样的是坑?
淘宝了一下乳果糖,五花八门
有更具体点的品牌种类的信息推荐不? 或者什么样的是坑?
𝒮𝒽𝓊𝓈𝒽𝒶<3
大铁棍医院找捅主任。。。。。。。。。。。
ShiftedReality
多喝水，多运动，多吃西瓜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc80140e3.png[/img]
riaan76_yt
可以联动一下隔壁窜稀的帖子啊[s:ac:抠鼻][s:ac:抠鼻][s:ac:抠鼻]
Weezy
乳果糖挺有用的，喝完过一会肚子就有反应了，不过这玩意据说有依赖性。。
KkD
开塞露，便宜实惠
OnonokisHat
让你大便形成生物钟，每天只固定时间上1-2次厕所，每次时间不超过5分钟。
其他时候不管怎么样都要忍住，一周后有成效。
其他时候不管怎么样都要忍住，一周后有成效。
Stormshot
[quote][pid=409248163,21054044,1]Reply[/pid] Post by [uid=63758]hcl6531[/uid] (2020-03-30 15:05):
淘宝了一下乳果糖,五花八门
有更具体点的品牌种类的信息推荐不? 或者什么样的是坑?[/quote]这玩意儿也不至于品牌差异特别大，建议出门药房购买，反正OTC的，一天三次一次10到20ml，当然你也可以一次性喝一大口[s:ac:哭笑]
淘宝了一下乳果糖,五花八门
有更具体点的品牌种类的信息推荐不? 或者什么样的是坑?[/quote]这玩意儿也不至于品牌差异特别大，建议出门药房购买，反正OTC的，一天三次一次10到20ml，当然你也可以一次性喝一大口[s:ac:哭笑]
M0ri.lol.
多吃高纤维食物
杂粮之类的
杂粮之类的
Kiana.Kaslana
红心火龙果 2天一个
LOOT GOBLIN
调整饮食，早餐可以吃牛奶泡麦片，不要添加的那种麦片，纯麦片，多吃点蔬菜水果，买点全杂粮无添加的饼干，也可以牛奶泡着吃。
我以前就是很严重，现在感觉好多了。
我以前就是很严重，现在感觉好多了。
Liontail
不要熬夜，我十点睡的时候天天都拉[s:ac:瞎]，一熬夜就不行了。
Shrooms
今天用了一次开塞露，居然还会肚子疼[s:ac:喷]
Autxmn
买的到荸荠就每天吃3-5颗，
买不到就吃猕猴桃?，
每餐都比以前多吃一碗米饭，
慢慢的就每天一便，香蕉便
买不到就吃猕猴桃?，
每餐都比以前多吃一碗米饭，
慢慢的就每天一便，香蕉便