vRiku
2025-04-10T04:20:56+00:00
今天是的量，一点肉没吃
纯素午餐，多吃米饭，能减肥吗？
今天是的量，一点肉没吃
Billie
？？？
Chute Mi
不行，得吃肉
米饭反而不要吃那么多
米饭反而不要吃那么多
ducks
你这么吃减肥？？？
我真是服了。学点基础常识行不行？
我真是服了。学点基础常识行不行？
Gravado
。。你知道啥叫碳水化合物么。
再说你这炒鸡蛋青菜没放油么？油脂也没少多少。。
再说你这炒鸡蛋青菜没放油么？油脂也没少多少。。
Nefarious
歪日
超量大米饭碳水拉爆，西红柿炒蛋的脂肪远多于蛋白质
不是马拉松选手赛前冲碳，那就只能是肥仔幻想了
反正和减肥没半点关系
超量大米饭碳水拉爆，西红柿炒蛋的脂肪远多于蛋白质
不是马拉松选手赛前冲碳，那就只能是肥仔幻想了
反正和减肥没半点关系
NeoAnonymous
纯吃碳水减肥不是不可能，但吃纯碳水减肥不太可能
Jctan
我的午餐，半个馒头，两个煮鸡蛋，一个苹果
Onedirection
光这堆米饭就能胖死你
levelup
纯吃瘦肉比吃纯米饭减肥 我以为这是常识 竟然还有人不知道
Badman
经典的健身先健脑
国内大部分胖子都是因为饮食结构中碳水过量，蛋白质不足
国内大部分胖子都是因为饮食结构中碳水过量，蛋白质不足
Patrick Bateman
起码有点减肥的常识吧
Astro.Kind
减肥的核心是制造热量差，你这一顿米饭，光热量，可能顶我两天多了，减肥前先看下科普，计算热量调整饮食结构
Cary
发帖员整点有营养的帖子好不好？
somenights
可以的，挺素
.Nitro
没文化真可怕
big goblin
其实这顿热量不是很高，只是摄入比例不是很均衡，具体你这个吃的能不能减肥要看你现在身高体重性别和代谢能力，不过你这个米饭量能吃得下去，应该体重不小，只能说改一下比例可能更好减
Lin0807
胖了从来不是因为肉啊啊啊
LanderosLol
素不素先不讨论，吃炒鸡蛋根本不可能瘦，会做饭的都知道鸡蛋要想炒开得放多少油，而且炒好的鸡蛋多孔结构也巨吸油。
Tyche
唉 来听课吧