今晚上减肥餐怎么样，17块钱

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ぶるーわっふる

2021-08-20T10:19:16+00:00

听说这道名菜叫鸡里蹦
12个虾10块，
鸡胸肉4块，
一根黄瓜1块，
西瓜5块用了不到1/4，算2块

友情提示:鸡胸炒之前一定要浆一下，炒熟了比面包还软，不然柴的咬不动

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/25/-7Qcoir-kj4uZdT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
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XXen

西瓜慎重
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看着毫无食欲
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浆就是淀粉吧
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你说的浆一下，具体怎么操作？
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西瓜糖分含量高，减肥真的慎吃西瓜
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裹一些水淀粉吧。
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浆一下是啥？
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YoBoJo

减肥还敢吃水果？[s:ac:擦汗]
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Photonphantom14

减肥为什么要吃晚餐？[s:ac:汗]
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!! 𝒜𝓍𝓉𝓇𝑜

？？减肥餐吃西瓜？？？
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not ur step bro

[quote][pid=544517775,28219655,1]Reply[/pid] Post by [uid=60700899]阿风_[/uid] (2021-08-25 18:22):

西瓜糖分含量高，减肥真的慎吃西瓜[/quote]高个屁 总有不懂装懂的
100克31大卡 高？
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lyn.

挺好，管饱健康
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Evileyes

晚饭不适合吃这么多…把鸡肉和虾换蔬菜和水果…

肉中午吃
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Tassels

减肥还吃这吃那，不吃就行了
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𝕷𝖔𝖙𝖚𝖘 🖤

佛了，西瓜在水果里的糖分超级低，水分高，同克数的西瓜大卡也低，减肥为什么就不能吃水果了？又不是抱着半个西瓜啃
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CireNaxx

[quote][pid=544518937,28219655,1]Reply[/pid] Post by [uid=39752965]hy8848uo[/uid] (2021-08-25 18:27):

减肥为什么要吃晚餐？[s:ac:汗][/quote]不吃晚餐吃什么？等着直接火化？
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Kios-Hardware

其实 鸡胸肉和虾可以用空气炸锅整一下 然后放一点低钠辣酱拌 味道不差 西瓜就算了吧 真减脂少吃水果
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Subaru-Kinq

就这点西瓜我真笑了，上面还有说减肥不能吃的。
楼主是爱豆还是运动员？这点量的西瓜能有100卡吗？
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kuraileo

你们减肥是不是什么都不能吃的？差这么点西瓜？运动上多加个一刻钟不比盯着这一点点卡路里来的简单？

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