Nihv
2020-03-30T02:50:43+00:00
Rt 最近上班总是精神不行 犯困 尤其是早上刚到公司坐上工位就想睡觉 中午还没啥食欲 [s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
然后就想到了nga老哥们强烈推荐的补锌大法[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]
想问下老哥们是这个锌片吗 还有一天几次 一次几片 [s:ac:咦]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/03/-7Q5-486iZnT3cSm8-m8.jpg.medium.jpg[/img]
一天一次，一次一片，要是摄入锌充足就不用怎么吃，或者两三天一片
[quote][pid=410377353,21115764,1]Reply[/pid] Post by [uid=43050733]杠精精[/uid] (2020-04-03 10:53):
一次 很多片[/quote]...别乱说，搞死人你负责吗
你要是沿海经常吃海鲜，不需要这个
你要是经常吃内脏，也不需要这个。
你要是内陆不常吃鱼虾，内脏，一天一片可以试试，没用还是得去医院[s:ac:blink]
[quote][pid=410379012,21115764,1]Reply[/pid] Post by [uid=39115391]潇湘夜灵[/uid] (2020-04-03 10:58):
你要是沿海经常吃海鲜，不需要这个
你要是经常吃内脏，也不需要这个。
你要是内陆不常吃鱼虾，内脏，一天一片可以试试，没用还是得去医院[s:ac:blink][/quote]感谢老哥的建议
本人就是内陆的平时很少吃鱼虾 按照老哥的方法先试一周[s:ac:茶]
这个症状是撸多了 戒一阵子
早睡早起 适当运动 锌片可以吃 但不要过量[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[quote][pid=410379432,21115764,1]Reply[/pid] Post by [uid=34230375]丨肥皂君丨[/uid] (2020-04-03 10:59):
感谢老哥的建议
本人就是内陆的平时很少吃鱼虾 按照老哥的方法先试一周[s:ac:茶][/quote]记得锌中毒的最直观表现嗜睡
如果最近不是特别累又嗜睡
就要注意是不是吃多了
重金属中毒可不是开玩笑的
饭后吃，其他时间吃可能会刮胃闹肚子
一天一片我认为大概率不行，那是治疗量，我们大部分人只是保健而已
我建议2/1先看看效果
嗜睡好像是锌中毒的反应，建议不要长期服用，锌也不是补越多越好。
[quote][pid=410379432,21115764,1]Reply[/pid] Post by [uid=34230375]丨肥皂君丨[/uid] (2020-04-03 10:59):
感谢老哥的建议
本人就是内陆的平时很少吃鱼虾 按照老哥的方法先试一周[s:ac:茶][/quote]内陆就吃牛羊肉，比很多海鲜含量还高