怎么才能让自己的注意力完全转移到家庭和亲人上来？

我自认不是一个事业心强的人，我的理想生活就是每天有足够的时间自己支配，陪家人朋友或者自己享受生活。我觉得如果追求事业的发展会永远没有尽头，对于未来的欲望会带来痛苦，而追求家庭和亲人，享受亲情的温暖才更能让我舒服。
但是同时工作上的事总是会影响我的情绪，我心态不是很好，工作里发生的小事经常会让我在下班时间也闷闷不乐的，而且一些不重要的小事都会显著影响我的情绪，例如是一些不公平待遇之类的，我对此很苦恼，感觉这些没必要的情绪严重影响了我的生活质量。
不知道各位有没有什么方法或者劝解自己的道理能帮助我真正的不在乎工作上的事啊？