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2025-09-04T23:35:52+00:00
42，一开始是想试试，呛得要死，后来习惯了就一直抽，最多的时候三四天一包(好像不算多？)
抽了一年(23年底到24年底)，之后找的男朋友不喜欢烟味，于是决定戒烟
也不算断崖戒，先是减到一周一包，然后两周一包，最后直接停掉
一开始还是很不习惯的，口香糖也不太好使，想出宿舍抽烟的时候很难熬，不过还是扛下来了
不幸的是25年有段时间极其焦虑，于是复吸了两周，抽得更凶，两周就没了五包，事情结束后下定决心一定要戒掉，于是把钱全交给对象，确保路过便利店不会有钱去买
目前已经戒了四个月了，希望不会再复吸
我戒烟7年了，中途强制抽过几次，完全没法把烟吸进肺里，身体已经非常厌恶这玩意了
对于我来说戒烟最难，就是喝完酒以后还想不想抽。
我已经通过了这个阶段了。
可以说是戒掉了。
[quote][pid=839365880,45048246,1]Reply[/pid] Post by [uid=66745449]粉红猪小妹的邻居[/uid] (2025-09-09 07:59):
对于我来说戒烟最难，就是喝完酒以后还想不想抽。
我已经通过了这个阶段了。
可以说是戒掉了。[/quote]我也戒了有一年多烟然后最近又开始吸了，就是喝了酒才吸平时还是不吸。
[quote][pid=839365302,45048246,1]Reply[/pid] Post by [uid=6109675]sbvfhp77159[/uid] (2025-09-09 07:50):
我戒烟7年了，中途强制抽过几次，完全没法把烟吸进肺里，身体已经非常厌恶这玩意了[/quote]目前已经两个月没抽了，之前戒了一两个星期抽一根发现非常难受
[quote][pid=839368843,45048246,1]Reply[/pid] Post by [uid=61398729]安逸风[/uid] (2025-09-09 08:33):
目前已经两个月没抽了，之前戒了一两个星期抽一根发现非常难受[/quote]我觉得戒其实是最容易的，心瘾现在都还在，时不时做梦抽烟老爽了
我08年开始抽基本上一天一包 今年6月份停了的 现在除了偶尔烦躁的时候会想抽烟 其他时候都还好 给自己灌点水就能压下去 [s:ac:哭笑]
总共抽烟五年，后来戒烟三年，前两天还是复吸了三天，事多心烦是一方面，最主要是手头不小心有了烟和火，然后身边也突然都是会去吸烟的，还有就是不要在深夜自己琢磨事情
尼古丁依赖可以试试贴片，我用了贴片感觉好多了，然后贴的久了忘了换了慢慢摆脱依赖就戒了，以前一天一包，十多年烟龄，现在已经不会抽了，来一口呛半天。
｡˚₍🇲🇽₎ ; 𝘼𝙡𝙚𝙟𝙖𝙣𝙙𝙧𝙤 𝙑𝙖𝙧𝙜𝙖𝙨
[quote][pid=839388110,45048246,1]Reply[/pid] Post by [uid=259215]machbaby[/uid] (2025-09-09 10:41):
尼古丁依赖可以试试贴片，我用了贴片感觉好多了，然后贴的久了忘了换了慢慢摆脱依赖就戒了，以前一天一包，十多年烟龄，现在已经不会抽了，来一口呛半天。[/quote]老哥，有贴片牌子推荐吗
我已经15年没抽过一只了，现在再抽呛死。
中间不乏有递华子递1916的，真想戒递什么都没用，就一句话没抽过烟不会抽。
我吸烟二十年，从健康考虑，两周戒掉，快两年了。偶尔心烦想吸，忍忍就过去了。每年还能省下不少烟钱，开心
[quote][pid=841179684,45048246,1]Reply[/pid] Post by [uid=66892133]春雨绵绵情义阁[/uid] (2025-09-21 19:38):
这样的方法能戒掉吗[/quote]我这不算有瘾，所以好戒一点