过来人说说，怎么能做到大腿带动小腿发力

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KyLo

2021-04-03T05:20:10+00:00

是把臀部夹紧然后走路
就能找到大腿带动小腿发力的感觉吗

萝卜腿走路姿势不对，教练让找找大腿带动小腿发力的感觉
实在理解不了，路都不知道怎么走了
谁能用通俗易懂的语言说说
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yaogene

游泳大腿还是练啥

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]游泳的话就是飞拖鞋
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itzgoozee

送髋，要学会送髋。

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