Raptixn
2020-12-16T00:21:01+00:00
做为一个普普通通的打工人，，，这辈子也就这样了，能安稳到退休就OK了，，现在开始注重养身了，，
烟酒是从来不沾的，，但吃的不怎么健康，油炸食品，高咸食物，水果茶，奶茶都没少吃，，最近验血查出空腹血糖超标，人慌了，本身也有高血压
175高却有90KG，，现在开始减肥，管住嘴，，游戏也就随便玩玩，也只玩一个OW，基本每天打一小时OW，，超过一小时就开始头有点晕胀[s:ac:衰]
正在发展新爱好，养绿色植物
36岁
179身高，74公斤
一直坚持健身，已经戒了快乐水和高糖高脂肪食物
一周三练到四练
没时间去健身房，都是自己买了哑铃跳绳和瑜伽毯自己练
目前有前列腺钙化，尿酸和肌酐偏高
其他暂时没啥问题
[quote][tid=24776277]Topic[/tid] Post by [uid=60006108]phoenix0090[/uid] (2020-12-23 08:25):
做为一个普普通通的打工人，，，这辈子也就这样了，能安稳到退休就OK了，，现在开始注重养身了，，
烟酒是从来不沾的，，但吃的不怎么健康，油炸食品，高咸食物，水果茶，奶茶都没少吃，，最近验血查出空腹血糖超标，人慌了，本身也有高血压
175高却有90KG，，现在开始减肥，管住嘴，，游戏也就随便玩玩，也只玩一个OW，基本每天打一小时OW，，超过一小时就开始头有点晕胀[s:ac:衰]
正在发展新爱好，养绿色植物[/quote]跟你同龄，身体很好，性生活目前一个月15—20次，最近每天凌晨2点睡觉，早上7点半起床送孩子上学，然后回来9：00-12：00补觉。就是目前工作太忙，总是熬夜，不然上午去游泳锻炼身体挺好的。
没觉得自己老了。
明年36，体质一直不太好，小时候家里穷营养跟不上[s:ac:喷]
爱瞌睡，其他的检查出来的有胆囊息肉还有脂肪肝，爱喝啤酒吃辣椒[s:ac:喘]
37岁 87公斤 单身
每天过的浑浑噩噩，身体还算健康 没收已经玩不动了，每天也就玩玩手游打发时间了
我27 138斤打工人 尿酸有点临界
尽量早睡，啤酒海鲜是不碰的，别的就是锻炼比较少
准备开始游泳
我也是[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2fa0790.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2fa0790.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2fa0790.png[/img]不敢吃肉喝酒了
35，今年开始腰疼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
[quote][pid=479007524,24776277,1]Reply[/pid] Post by [uid=41074244]享尽天下美女[/uid] (2020-12-23 08:32):
跟你同龄，身体很好，性生活目前一个月15—20次，最近每天凌晨2点睡觉，早上7点半起床送孩子上学，然后回来9：00-12：00补觉。就是目前工作太忙，总是熬夜，不然上午去游泳锻炼身体挺好的。
没觉得自己老了。[/quote]牛逼老哥，一个月15-20次。。我是真的不行
[quote][pid=479008596,24776277,1]Reply[/pid] Post by [uid=7528063]herozhangxun[/uid] (2020-12-23 08:37):
你到了37岁才这样也算是比较晚的了[/quote]你指什么方面？
38 高181 重160
每天朝九晚五 中午睡觉一小时 下午到家吃完饭看电视到11点睡觉 一周健身游泳两次左右 有时候多有时候一周都去不了一次
小毛病一大堆 肺部陈化灶阴影 颈椎践行行病变 甘油三酯超标 尿酸超标
每周大概两次喝酒 每天抽烟
[quote][pid=479007524,24776277,1]Reply[/pid] Post by [uid=41074244]享尽天下美女[/uid] (2020-12-23 08:32):
跟你同龄，身体很好，性生活目前一个月15—20次，最近每天凌晨2点睡觉，早上7点半起床送孩子上学，然后回来9：00-12：00补觉。就是目前工作太忙，总是熬夜，不然上午去游泳锻炼身体挺好的。
没觉得自己老了。[/quote]你性生活频率好高，，我一个月，，算了不说了，，不好意思说出来
我27的时候就明白了，该吃吃，该喝喝，工作上的事情你看淡了自然就轻松
[quote][pid=479009419,24776277,1]Reply[/pid] Post by [uid=14799167]xccvvvbbbb[/uid] (2020-12-23 08:41):
38 高181 重160
每天朝九晚五 中午睡觉一小时 下午到家吃完饭看电视到11点睡觉 一周健身游泳两次左右 有时候多有时候一周都去不了一次
小毛病一大堆 肺部陈化灶阴影 颈椎践行行病变 甘油三酯超标 尿酸超标
每周大概两次喝酒 每天抽烟[/quote]甘油三酯超标 尿酸超标 我也是这些指标超了，，但这些还好，空腹血糖超标我就慌了，这东西会变糖尿病，太可怕了
16年34岁确诊糖尿病，打咯四年胰岛素的飘过！[s:ac:愁]
39 光脚171 体重68
每天7.00起 12点睡中午眯半小时
每天快走4公里
上午一杯咖啡，下午一壶红茶
工作压力大血压有点高，其他都还好
除了工作之外，每天200行代码
目前头发情绪稳定还很茂密。
精神体力是大不如前，可以直观感觉到。
滚床单方面变得薛定谔，一周三次也阔以，两三个礼拜不发生也没什么特别的变化，我总结是更多看心理，而不是生理了。
175cm，65kg
39了，感觉 觉不够睡的，总犯困
大概十点半睡到6点，中午补半小时