如何缓解自己的情绪？

Slan

2022-04-10T15:02:24+00:00

最近不知道在家呆多了还是社会上那些奇葩魔幻熬糟的事情看的太多了，内心总是莫名焦躁和愤怒，睡觉也睡不好了，不知道有没有相同境遇的朋友，来谈谈是如何度过的？

Ripleypuff

多吃萝卜，萝卜顺气[s:a2:doge]

skeleton ALPHA

100KG肩上抗。

.Sleepy

转移到自己喜欢的事情上啊，比如看看各位老师的作品[s:ac:哭笑]

aiddddddds

想想那些更糟糕的事情，像我最近半个月都不能出屋门(除了做核酸)，也很烦闷，但是想想家里还有很多吃的，小区有的人缺降压药、哮喘药，缺米缺菜什么的，感觉也没什么不能接受了

Pac

初阶：看视频看小说看漫画玩游戏
中阶：看涩图看本子看毛片导导管
高阶：健身做饭做家务计算日常支出和恩格尔系数，逛线上商城刷那些有的没的商品(小心用购物解压，会变成购物狂)
总的来说就是忙起来别让脑子放空，以上是我一个单身狗的日常，坐等不是单身狗的支招