什么东西只有蛋白质没有脂肪和碳水啊？

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Psychotic.EGG

2025-06-12T06:49:02+00:00

按我现在的饮食习惯蛋白质根本不可能达标啊[s:ac:晕][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/17/-4qiozQvgup-cr3pK2mT1kSgo-1kq.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/17/-4qiozQvgup-djm2ZcT1kSgo-22k.jpg[/img]
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蛋白粉

鸡蛋白
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鸡蛋白，奶酪，豆丹
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蛋白粉
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你多重啊，吃这么多蛋白质这么少碳水。。。
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蛋白粉...
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蛋白粉[s:a2:doge]
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谜底就在谜面上，蛋白质当然是鸡蛋白
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只是为补蛋白质的话就加肉吃，吃不下就喝蛋白粉
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没听说过蛋白粉吗？
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各种海鲜，脂肪很少的
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RichardLA

我建议你买个秤，拍照识别的不准，还有建议吃清淡点……
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Azhir

你以为为什么要喝蛋白粉呢
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EnyeL

上蛋白粉吧
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elgianco

你如果力量训练很多一天最多2g蛋白/公斤体重，可以喝蛋白粉
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Squares

鸡胸肉是最便宜的
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Yamikusha

蛋白质吃太多，尤其是豆制品的蛋白质，我记得好像大概多半会尿酸高吧
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TpaBka \ \ Dmitry Suslov

虾，海螺，鸡胸肉

深海鱼可以适当吃一些。
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Bystndr

这是几倍蛋白？
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Steffy

[quote][pid=828032755,44392735,1]Reply[/pid] Post by [uid=62831835]欧阳萤[/uid] (2025-06-17 14:58):

鸡蛋白，奶酪，豆丹[/quote]好像混进去了奇怪的东西[s:ac:哭笑]

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