Fae
2025-03-30T04:07:53+00:00
慢速起来，不是靠惯性那种
我腹肌挺明显，但是我起不来
我腹肌挺明显，但是我起不来
没人按着脚，你们能仰卧起坐吗
GalaxyCat
那你废了兄弟，一块腹肌的我都能慢速连做30个，脚掌不离地的那种
Níel
能zsbdzsbd
AlexaSalcedo
按小脚瞬间起来
Cracka
按脚？198还是298
iiTz_Omen
平常练仰卧起坐我都是拿俩哑铃的。。。
Kyrn
能啊，这个就是靠的核心吧，你都有腹肌了还起不来不应该呀。
看看你腹肌
看看你腹肌
Vessaredan
170/170，做个20个问题不大
banks
腿细熊大的可能真不行
xzelestra
瞅瞅你腹肌啥样
Gabrielluminati
不能，我是抬腿或者两头起
Syko
能，我一块腹肌
Shinx
可能是你腿太菜了，上半身相对于下半身太重了
所以按着脚的时候，你能完全发挥自己的力量
不按就是起不来
所以按着脚的时候，你能完全发挥自己的力量
不按就是起不来
Echo0
扯淡 腹肌挺明显然后体重800斤是吧
𝕰ᥒ𝖿і᥊
试试盘腿。
Kurozuki-San
搞不起就先背和屁股着力躺床上，运动双腿
Alpha938
要么你腿太细，要么你上半身太长了
ovo94666
早上刚试了。
如果腿贴地可以起来。
如果脚掌贴地起不来。
我大概是废了。
如果腿贴地可以起来。
如果脚掌贴地起不来。
我大概是废了。
YUI
没腹肌，停几个月能做15个，一个月后能到30个
OMERTA-FOE
能啊，看看👀need