有没有兄弟能说说，冥想到底是一种什么样的状态？是打着坐，什么也不想，感受宁静？还是别的？

Gw1nG

2022-05-02T12:24:59+00:00

RT......一直有冥想有益身心健康这种说法，还有些说法是适当冥想可以缓解抑郁让心情开朗起来。然而我始终理解不了冥想到底是一种什么状态？如何才算进入冥想？是安静的打坐，放空心思什么也不想吗？但是感觉真的什么都不想反而很难维持住...还是冥想其实是别的什么状态？有兄弟能说说吗？

H2SU

放空发呆
我钓鱼的时候会进入这种状态

ACROMETIC

我记得应该是在球状闪电里有个表达很恰当：
(当你放空的时候)，“空”是一种存在，你要用这种存在填满你的内心
(我也不是很能理解这具体是个什么存在就是了[s:ac:哭笑]

Koin-Flip

虽然你好像啥也没干啥也没想，但是一下午过去了。高中时候我可在行了

Miscgamer

打个盹

Minitoru

就是进入无我虽然做不到但是可以理解脑袋空的什么都没想

Miyoko

看过无间道吗
睡着了
做个美梦

𝖟𝖔𝖗𝖆 ⸸

类似于发呆吧
先把自己的意识集中到呼吸上
然后渐渐地不再意识到自己的存在，和周围环境融为一体

Nix19

然后领悟一套空明拳