求目前的跑鞋推荐

冰熊Korikuma

2025-04-11T10:44:58+00:00

rt，现在176/67~70(一直在这区间浮动)，每周跑一次10*400的间歇(有人和我说这样跑能提速)，以及一两次在公园里正常跑的3-5公里，配速在4分半左右。目前穿的鞋子是特步的薄底香菜，和361的赤焰5，预计想在618蹲个安踏的柏油路霸3的好价，想问下有穿过这双鞋的分享下感受吗？除了这双鞋还有什么其他鞋推荐的

新：听了大家的建议，尝试去买了强风se，经过漫长的品控问题更换+下雨天等待后。第一次尝试配速就往前进了一步，虽然昨天因为下雨中间断了一会，但是能感觉到鞋的推进力，第一次感觉到后半程开始松懈时鞋一直在推着我跑。

0917

参加比赛就必迈惊碳fly，平时训练强风SE可以试试，跑的够快了

Matteo M

基本只买kayano， 31没30舒服

LawrySauce

+ by [RTL30] (undefined)

rt，现在176/67~70(一直在这区间浮动)，每周跑一次10*400的间歇(有人和我说这样跑能提速)，以及一两次在公园里正常跑的3-5公里，配速在4分半左右。目前穿的鞋子是特步的薄底香菜，和361的赤焰5，预计想在618蹲个安踏的柏油路霸3的好价，想问下有穿过这双鞋的分享下感受吗？除了这双鞋还有什么其他鞋推荐的

你这配速和距离。

目前你这3款鞋子都不适合你。

你有没有长距离的未来目标。

如果有，假设你的10公里会降到5分配速(大概率)，那么你就要看能刚住20公里的竞训鞋，按照你身高体重，我推荐：300档，必迈惊叹FLY 中乔强风系列，李宁赤兔7，具体哪款，需要你根据自己脚丫子和肌肉力量来定。
500档，波士顿12.索康尼全速2，361飞燃3(不要4)其中波士顿12是碳柱，全速2是非常非常柔的碳板，和300档比，更好，但需要更强的脚踝力量。飞燃3比全速2再硬一些，提速更明显，但更不稳。具体哪款，需要你根据自己脚丫子和肌肉力量来定。
千元档，随便买各品牌次顶级or顶级的竟训or竞速。这个价位没有差鞋，只看你适合那双。

如果你没有长距离目标，最多5公里，4分半

那么我推荐NB的rebel v4，非常轻快。缺点是没有板子，再提速很难了，以及最多10公里，然后就会出现泄力。

我175 目前74，慢摇7最多，偶尔5分配。通勤跑必迈陆巡，短距离361feirET，长距离索康尼啡速4.

Real Wraith

要不试试altra的lp系列，好穿的很。

YourMemeMan

美津浓rider系列挺好，不过老哥跑的真快，柏油路霸也不合适你吧

Yoriichi___

我日常和跑十公里都穿的亚瑟士，跑完脚跟一点不累，鞋底巨耐磨，推荐一下

10:/领30.0元优惠券！抢购亚瑟士ASICS跑步鞋男鞋网面运动鞋透气缓震跑鞋 GEL-CONTEND 4 灰色 43.5，?綡?Doσσng！S9UUv3Y0TwBrViNw！ ZH1997

BEAN

路霸3是那种刚开始两三公里感觉挺累，跑开了就挺舒服的一双鞋，我现在堆量就是路霸3和征途3换着来。不过我都是六分配慢跑，不知道有没有参考价值

冰熊Korikuma

+ by [Bigbooks] (undefined)

美津浓rider系列挺好，不过老哥跑的真快，柏油路霸也不合适你吧

路霸3应该是够的，因为跑速度的话这些薄底跑鞋支撑我这个配速是绰绰有余了，前两天有个311的好价，我想了下还是等618能不能降到280左右。主要是我去年买的路霸2偏小了，大拇指卡得巨疼，导致现在还是心有余悸

Lucian

你这速度蹲个隐忍吧，又不是长距离没必要上碳

Randjel

练短跑的？喜欢薄底？你这3双鞋适合5分配开外，4分半配速以内鞋子有点拖后腿了

安踏马赫5，柏油路霸2(路霸2买大一码)
中乔飞腾2
多威隐忍, 征途3
鸿星尔克极风3

Stingray

借地问下有没和冠军3pro差不多最好带Boa系统的鞋？我180斤9分半配速两三天一次6km目前穿那鞋跑了扫次感觉不错(膝盖没有任何不适，之前随便穿了双pure boost来跑髌骨位置疼了几天) 安踏有双荣耀2要六七百觉得贵

Randjel

+ by [人穷裤短] (undefined)

借地问下有没和冠军3pro差不多最好带Boa系统的鞋？我180斤9分半配速两三天一次6km目前穿那鞋跑了扫次感觉不错(膝盖没有任何不适，之前随便穿了双pure boost来跑髌骨位置疼了几天) 安踏有双荣耀2要六七百觉得贵

Boa系统不适合跑鞋，专业跑鞋没人做，pure boost算不上跑鞋，算通勤走路鞋(扁平足走路都不推荐)

大体重为了保护支撑,基本都牺牲了轻量和透气，下边嫌弃热和重只是我个人情况，别人可能并不觉得热，重：
安踏马力2(没怎么牺牲轻量和透气) 乘风2(超缓震)

361°赤焰5(没怎么牺牲轻量和透气,但做工和颜值比较性价比)

旅步2(热，重)

链接里这双(热，重)像素级复刻？掺了索康尼！中乔Q080体验分享[https://www.bilibili.com/video/BV1zboLYtEko/ https://www.bilibili.com/video/BV1zboLYtEko/]▸

匹克千里(热，重)