一天20克油能做什么菜？

Faows

2021-09-14T16:17:10+00:00

正好备份相册。上个相册截图看看画风～
之前医生提醒说不要油吃太少了。平常就正常炒菜，也没有刻意水煮限量。结果算了下三个月才用一壶油惊呆了[s:ac:愁]不开油锅煎炸的话，其实想超量真不容易啊。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/23/-d1rcQ178-efa3K1vT3cSky-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/23/-d1rcQ178-f9thZpT1kS7i-2a4.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/23/-d1rcQ178-emg6K2hT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]

Sudo

考虑过蒸蛋糕吗[s:ac:哭笑]

Em ʕ·ᴥ·ʔ

煮白菜，20g油直接喝

Dɇﾒu

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/23/-d1rcQ178-h771K2mT3cSlc-sg.jpeg[/img]
别搞大菜每顿10g油虽然紧张了点但也不是不够

retrozr

但是人每天摄取的额外脂肪也不仅限于食用油啊，如果把一日三餐的食物本身脂肪也算上，有个三四十克应该还差不多吧[s:ac:茶]

ZaCCaSauRuS

刚好我也是这个牌子900ml的油，从1月用到前天才刚用下去四分之一......想想买了两盒春卷马上炸了一锅又用了四分之一[s:ac:瞎]

TheGlizzyGladiator

蒸鱼
最后热一小勺油浇上去

Duck Bread

自从我开始减肥，四个月了，我家还没用掉一桶油 =。=

SPACE-MAN

虽然但是动植物里也会有油脂啊[s:ac:哭笑]

~~我这种一年都用不完500ml~~

Gwenovate (FeelMyWrath)

炒菜虽然用油，但是你又不是全吞下去。

fella in paris

花生酱，芝麻酱，腐竹，油豆泡之类的还有五花肉，肥肉都基本等于在吃油啊[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

Doover

我现在炒菜都是几克油，主要靠闷熟

BobaFettyWopp

[s:ac:汗]煎鱼？

Jhone Kadafi

肉里也有脂肪谢谢。。

HOTWHEELS2006

呃……炒菜也不是全部都吃进去
每天20克也太少了

Maxwell

凉拌沙拉

Stin

[quote][pid=552300882,28626066,1]Reply[/pid] Post by [uid=34945816]辗转梦难寻[/uid] (2021-09-23 01:34):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/23/-d1rcQ178-h771K2mT3cSlc-sg.jpeg[/img]
别搞大菜每顿10g油虽然紧张了点但也不是不够[/quote]问下这种定量油壶好用吗？

DerpyWhale

炸点油条，面鱼吃[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

꧁༺🍷༻꧂

早餐吃食堂，一个包子，一段玉米，一个水煮蛋，午餐食堂2素菜一小碗米饭，一碗汤
晚餐自己做西红柿蛋花汤只加两滴香油，土豆+豆角少量水半炖半焖加两滴香油，主食空气炸锅干烤一个地瓜或者一个土豆切薯条。
吃完做两组keep或者跑4公里

靠这个俩月瘦了20斤(虽然后来放开晚餐又胖回去了...)
btw，南德调料粉真是我这种懒狗的福音随便什么菜两勺下去就不会味道很差

catboyslater

炒菜加进去的油也不是都吃了啊

开了一天2.0天籁，转速基本没上过3000 [讨论] 《另一个伊甸超越时空的猫》2.0后篇开启，继续探秘这片神秘的东方大陆吧！一天20%真刺激一天20-30个屁正常嘛今天又要开始了，准备迎接一天20%的收益率，对个人的价值观冲击真大 [吐槽]如何评价书友祖辈一顿28个馒头，一天20吨木头一天亏20%，麻了昨天一天新增20例，其中湖北武汉4例，剩下的全是输入病例上海一天温差20℃了

返回主页