dahhe
2022-08-12T05:08:08+00:00
[医案寻踪]中国人90%不适合喝牛奶？探索过程中我发现了不为人知的秘密...
兔叭咯
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1hY4y1c7pA?spm_id_from=333.851.b_7265636f6d6d656e64.4&vd_source=b17a41dc30d2aa5f93bd43e2a75b6849[/url]
文字性总结：
第一部分：这个说法哪来的？
百度搜索都是90%中国人乳糖不耐受
发现一张图片
发现这张图片来自于某百科(修改过)
发现原图有LOGO
发现来源于NGO的一篇文章
发现文章中把原文“乳糖吸收不良”篡改为“乳糖不耐受”
第二部分：科普乳糖吸收不良和不耐受
乳糖不耐受和乳糖吸收不良是两码事
全球有百分之60左右都会吸收不良，中国大约80%多，乳糖吸收不良压根不是病
乳糖吸收不良的人，大部分可以耐受约400毫升左右的牛奶，而且混杂食物，可以更多一些
很多人感觉自己乳糖不耐受，要么就是喝牛奶喝太多了，要么就是长期不喝牛奶，慢慢恢复喝牛奶，就正常了
第三部分：为啥现在网络上铺天盖地的90%中国人乳糖不耐受？
2000年百度成立
2006年之前，关于乳糖都是正常文章，而且乳糖不耐受一般指的儿童病
2006年，突然出现一篇文章，喝牛奶拉肚子是乳糖不耐受。
一查这篇文章，发现是一个乳业集团的领导说的
之后就陆续出现了关于乳糖不耐受，乳糖过敏的文章
2007年，推出了大量的“去乳糖牛奶”
总结：推荐你开始少喝点，慢慢加量到400ml每天左右，就不会拉肚子了
再次编辑下：
关于乳糖不耐受，视频里面大概是这个意思
乳糖吸收不良指，在小肠内吸收不好，有一定的乳糖进入了大肠
然后大肠相关有益菌来分解，分解不掉的，就不耐受喷射出去了
如果你长时间不喝牛奶，这方面有益菌少，突然喝牛奶，分解不掉，必然会喷射
你觉得你不耐受，越不喝，菌群越少，越不耐受
但是你慢慢喝牛奶，慢慢加量，这方面有益菌会慢慢变多，就能耐受住更多了
研究表明，吸收不良的人，可以耐受住300-450ml牛奶
注意是慢慢加量
兔叭咯
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1hY4y1c7pA?spm_id_from=333.851.b_7265636f6d6d656e64.4&vd_source=b17a41dc30d2aa5f93bd43e2a75b6849[/url]
文字性总结：
第一部分：这个说法哪来的？
百度搜索都是90%中国人乳糖不耐受
发现一张图片
发现这张图片来自于某百科(修改过)
发现原图有LOGO
发现来源于NGO的一篇文章
发现文章中把原文“乳糖吸收不良”篡改为“乳糖不耐受”
第二部分：科普乳糖吸收不良和不耐受
乳糖不耐受和乳糖吸收不良是两码事
全球有百分之60左右都会吸收不良，中国大约80%多，乳糖吸收不良压根不是病
乳糖吸收不良的人，大部分可以耐受约400毫升左右的牛奶，而且混杂食物，可以更多一些
很多人感觉自己乳糖不耐受，要么就是喝牛奶喝太多了，要么就是长期不喝牛奶，慢慢恢复喝牛奶，就正常了
第三部分：为啥现在网络上铺天盖地的90%中国人乳糖不耐受？
2000年百度成立
2006年之前，关于乳糖都是正常文章，而且乳糖不耐受一般指的儿童病
2006年，突然出现一篇文章，喝牛奶拉肚子是乳糖不耐受。
一查这篇文章，发现是一个乳业集团的领导说的
之后就陆续出现了关于乳糖不耐受，乳糖过敏的文章
2007年，推出了大量的“去乳糖牛奶”
总结：推荐你开始少喝点，慢慢加量到400ml每天左右，就不会拉肚子了
再次编辑下：
关于乳糖不耐受，视频里面大概是这个意思
乳糖吸收不良指，在小肠内吸收不好，有一定的乳糖进入了大肠
然后大肠相关有益菌来分解，分解不掉的，就不耐受喷射出去了
如果你长时间不喝牛奶，这方面有益菌少，突然喝牛奶，分解不掉，必然会喷射
你觉得你不耐受，越不喝，菌群越少，越不耐受
但是你慢慢喝牛奶，慢慢加量，这方面有益菌会慢慢变多，就能耐受住更多了
研究表明，吸收不良的人，可以耐受住300-450ml牛奶
注意是慢慢加量