跟对象吵架了

本人42，第一次发这种求助帖，思前想后决定来泥潭发。
起因其实很简单，昨晚发消息他没回，我又正巧水群看到他在群里发消息，有点不爽，就给他发了句“不理我”，然后他一头雾水说了好几次要求我给他截图，我就不高兴了，我又没有胡扯为啥非要截图...难道我还骗人吗
他解释之后，我说没事你继续打游戏吧，结果他说不打了陪我。以前也发生过他打游戏或者忙别的没搭理我的事，他每次就说陪我，但最后又变成互发梗图色图啥的了。我跟他说，都说了没事了，那你陪我也干不了什么。他说也是，我也不懂怎么办，你不满意我就走。然后我感叹，什么摆大烂。他就说不舒服去休息一会，过了一会又跟我道歉。我那时候就觉得挺内疚，然后跟他讲不舒服就早点休息啥的。之后聊了一会，他说累去休息了，我们就跟以往一样互道晚安。
结果今天早上起来发现他半夜在空间发了长文，一看就知道是因为我昨晚那样所以很难过。我跑去问他为什么不能跟我讲讲，他就一直没事，说我昨晚在气头上看他做什么都不对，他心里难受就自己待着呗。而且他不喜欢跟人交流这个，让我别担心，发空间只是当留言板用而已。我跟他道歉，这事差不多过去了。但自己什么也帮不上的感觉很难受。
以我的视角实在分析不清到底怎么回事，希望泥潭的各位帮忙看看?能告诉我我应该怎么做就更好了。如果我行为错的离谱，希望大家轻喷