放个体重秤的结果图

[s:ac:茶][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-5arvK2dT1kShs-10o.jpg.medium.jpg[/img]
共勉，我也是个死胖子

少吃点比什么都强…

来自一个每天只踩半小时椭圆机的减了15kg的人

不过这也是小4个月的结果了

这是什么体重称？还挺全啊

才26就这体格你完蛋了
去年隔离狂长肉，冲6月开始跑步8个月减重18斤
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[quote][pid=504257547,26127722,1]Reply[/pid] Post by [uid=42929386]南回归线以北[/uid] (2021-03-31 09:43):

这是什么体重称？还挺全啊[/quote]华为自带运动健康APP

插眼，我也想买一个

[quote][tid=26127722]Topic[/tid] Post by [uid=43015722]atlasnas[/uid] (2021-03-31 09:39):

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这[s:ac:瞎][s:ac:瞎]万万没想到

昨天看到个说男胖咋咋女胖咋咋的，然后现在就是有点懵

单位有那种比较简单的健身房，5块钱一次但不咋会用。。。只会跑跑步蹬蹬腿啥的。。[/quote]从控制饮食开始。

健身未必适合每个人(时间、耐心、方法等因素)，但是平衡饮食和控制摄入热量是最简单且有效的方法。

不要去相信这种体制称
都是虚的
真正标准的测量体脂的仪器 可庞大多了，更别说其他数值
体脂尺比这玩意都靠谱

现在体脂称这么先进的吗？

这个东西怎么计算出来的？这么详细的嘛

老哥要多喝水了。。胖点到无所谓 不过要关注内脏指数啊

看到大家各项指标都比我好我就放心了

真肥宅路过[s:ac:哭笑]

[quote][pid=504257589,26127722,1]Reply[/pid] Post by [uid=347408]燃烧的心[/uid] (2021-03-31 09:43):

才26就这体格你完蛋了
去年隔离狂长肉，冲6月开始跑步8个月减重18斤
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-5j74K1tT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-ao2xZ16T3cShs-4sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]我[s:ac:哭][s:ac:哭]我才24。。。。。