中国传统饮食习惯是不是不如欧美那边啊

Fahim_Auditore

2021-06-18T23:20:16+00:00

最近看到很多视频和文章都在说中国肉蛋奶这种高蛋白质的食物摄入量很低，平时主要食物都是高碳水的，关键我现在一天不吃米饭心里就很难受，长期养成的饮食习惯已经改不了了，然后给家里人说这个问题家里人就说吃了几十年大米身体也很健康，我姐对小孩这方面也不怎么重视，中国这种饮食习惯算是传统糟粕吗？

Caileire

没让你不吃米饭，只是多吃蛋白质。

piyan

是，所以现在孩子长的又高又大[s:ac:哦]
要合理饮食，不是叫你不吃米饭，肉蛋奶的比重加多，碳水还要吃的[s:ac:哦]

TKURGL

没不让你吃啊均衡均衡均衡

少吃精粮少吃盐糖配以足够的蛋白质蔬菜摄入量大部分中国人都足够倒是不用担心

ISPANKEDOBAMA

反正比美国强[s:ac:茶]

Ludoc

对，说的不错，如果这个位面的欧美人在没发展起来前不靠土豆玉米果腹的话。

firedemonspawn9

多吃肉少吃糖准没错

dayhz

[s:ac:哭笑]美国大圆胖子可比中国多太多了。精致饮食的前提是财务自由。

jwl

还有人说中国吃太多肉导致雨淋损坏吃太多海鲜破坏海洋呢，你们统一一下意见吧[s:ac:茶]

🫶🏻yamothy

高碳水是农业文明卷出来的饮食习惯。
不谈外国是哪国。
人类还没进化到适应农业时代的饮食。
所以按采集打猎时代的食谱吃可能更好。
我乱说的哈哈哈。

Edwaron

传统也不这样，你看水浒里的好汉，点菜都是:小二，来三斤牛肉。
当然，穷了吃不起是另外一回事。

Fahim_Auditore

[quote][pid=525632209,27265519,1]Reply[/pid] Post by [uid=37723399]fierro[/uid] (2021-06-19 07:35):

还有人说中国吃太多肉导致雨淋损坏吃太多海鲜破坏海洋呢，你们统一一下意见吧[s:ac:茶][/quote]这种不是典型造谣吗，就现在中国普通家庭的日常菜单，肉类占比怎么也没有欧美那边高吧

SLABZ_710

外国饮食好？哈哈哈哈

やっすー

实际上碳水供能需要达到45-55人才是最健康的，低碳水一样没好处，生酮还会带来各种如心肌病之类的疾病

warauoni

美国也高碳水啊，甜甜圈的热量不比米饭离谱多了

Ludoc

[quote][pid=525632097,27265519,1]Reply[/pid] Post by [uid=63067397]一只蝗虫路过[/uid] (2021-06-19 07:33):

多吃肉少吃糖准没错[/quote][s:ac:哭笑]那就先得把欧美里的美踢出去了，那个鬼地方的糖可是。。

千尺ㄖ丂ㄒ丨丨

[quote][pid=525632329,27265519,1]Reply[/pid] Post by [uid=40657809]然而仍没有[/uid] (2021-06-19 07:36):

这种不是典型造谣吗，就现在中国普通家庭的日常菜单，肉类占比怎么也没有欧美那边高吧[/quote]截图里引用发两段话来自图中这个人[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/19/-7Q2o-9ux8K2qT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]

Poobpub

这哪跟哪，吃了几十年大米没说只让你只吃大米不吃肉蛋奶。

sarrybeary

简单点来说，少盛点米多吃菜[s:ac:汗]

DaddyOwO

儿童的确不够的，所以我们老一辈长得都不高

成年人不增肌对蛋白摄取量并没有太高要求的，传统饮食里肉类蛋白偏少，大豆蛋白是主要来源

中国传统画法能不能将一个人很还原地画在纸上中国传统饮食都很内卷啊中国传统的饮食是不是碳水太高了中国传统的生产方式，有人说明末清初社会内部产生资本主义萌芽，不太可能啊。 #中国传统痰盂在亚马逊售60多美元# 称可放水果和红酒中国传统神话里为什么要设定成人妖，人鬼，人神不能相恋？中国传统宝剑在历史上的冷兵器战争中地位高吗中国传统文化真的没救了吗？中国传统地域有没有历史到现在基本没遭过兵灾的地方

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