我终于知道为啥减肥还是要去健身房

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Captain Z

2020-04-28T08:06:15+00:00

刚才去健身房之前一直念叨，锻炼完了出去吃顿自助烤肉
到了健身房一看人家妹子苗条身材，我可去他妈吃肉吧，还嫌自己肚子不够大嘛
顿时一点吃肉的想法都没了
这段时间都在吃水煮鸡蛋，魔芋燕麦，一周出去补一顿肉
身体总是陷入想吃肉的感觉，不过所幸锻炼完身体没啥食欲
二十天瘦了6斤了
不过日常还是忍不住想吃肉
现在六点半锻炼完了，已经没有啥食欲了，不过大家都说是补充蛋白质，我在考虑去吃点自助烤肉吧
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Rokua

看来你是个妹子，前排求婚位招租[s:ac:blink]
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Altheran

吃肉没啥吧，胖又不是因为吃肉
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不为吃肉谁去锻炼啊，这不吃饱了撑的
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bfletcherspring

05年的账号了还是不懂规矩
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kara

牛肉 海鲜 鸡肉 这些不都是肉么？ 你要吃啥肉？肥肉？[s:a2:有何贵干]
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Captain Z

[quote][pid=418788420,21589796,1]Reply[/pid] Post by [uid=15153159]老男骸[/uid] (2020-05-03 16:19):

05年的账号了还是不懂规矩[/quote]健身房妹子，但是我那敢手机凑上去拍啊，
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A_Disk_Drive

不吃肉，你哪去补充蛋白质？没蛋白质你的肌肉怎么涨？
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화림

我是考虑从我家到健身房步行七分钟已经要经过四家奶茶，两家冰粉，一家炸土豆，牛肉米粉川菜快餐若干，巷子里的烧烤粉面蔬菜水果不算…
这尼玛在成都街跑太凶险了……
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🦊[Fox] 🦊

减脂要的就是高蛋白低碳水
竟然不吃肉[s:ac:喷]
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vo1d

胖的主要原因是淀粉和糖，而不是蛋白质
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SAI

你这种减法，准备一辈子吃魔芋粉么？
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actyl

我一直有个疑问，就是你们减肥吃这些餐食要吃多久啊
是减到目标体重就停了还是一直吃嘛
吃一辈子也太可怕了吧
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JeffCh1

每天都能看到说减肥不吃肉
真挺无语的
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SticcMajor

吃适量蛋白质高的肉是有助于减肥的，吃高脂肪的肉才是绝对不利于减肥的
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A_Nya

为了健康考虑。一个月体重下降不要超过总体重的5%
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BeepBoop

健身不吃肉可还行
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Brian/BrokenEsteemLLC

锻炼不吃肉只会越练越虚
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laneswitch

......你这种减肥方法一言难尽
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Syber

楼主说的肉，那是高热量的肉，不是热量爆表他怎么可能那么馋

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