Stealth_species
2021-02-16T23:15:48+00:00
早午餐，刚好减减肥
单论减肥，可以。。
但是长此以往会增加患胆结石的风险[s:ac:哭笑]
每天十点半把两顿一起吃了行吗
punkin2k7
可以考虑不吃晚饭，早饭最好别省。 别让减肥成为生活的负担。
drakerager
下午一点半吃三餐的怎么说[s:a2:jojo立]
MisterDius
除非你10点的起床
なる...
不宜暴饮暴食，吃饱不撑就行了。若三四点饿，随便啃点杂粮棒也行。但不要因为当两餐所以吃很多
Killah
可以，长期稳定就行
maetani
可以吧 放假我都是早上9点半一顿 下午5点一顿
Goop1e, King of Spoogelantis
反正对身体不好
看体质呗
理论来讲少食多餐是最健康的
多食少餐会对身体不好…
看体质呗
理论来讲少食多餐是最健康的
多食少餐会对身体不好…
lavaliere
减肥是要少吃多餐。
暴饮暴食更容易肥胖。
暴饮暴食更容易肥胖。
2FA
所以 不吃早点会更容易得胆结石这个说法 到底是真的 还是谣传
jamal243
[s:ac:茶]我都是下午4点把早中晚三顿一块儿吃了
Kenbro
不吃早饭会患胆结石，其次反而会变胖，你身体会以为处在饥饿状态，然后把糖转为脂肪来囤积的，加上你不吃早饭，午饭和晚饭就吃得多了[s:ac:呆]
nitrodash
可以啊，很多早上起不来的都这样
Shinobi Mark
胆结石[s:ac:喷]我才知道，这么哈人的嘛，除了早起，休息日我都是12点早午饭一起吃的
Rei
brunch？
Almondmilk
之前看到有个明星说的一种减肥方法是指定多少个小时内不吃东西包括睡觉时间，然后其他时间可以随便吃。 有谁听说过？ 具体是多长时间不吃？