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2022-04-23T07:20:39+00:00
脖子疼了十来天，到医院检查了，颈椎变形了，已经非常严重了，所幸双手还没有出现发麻无力。这两天每天都注意不让自己低头。希望颈椎能稍微还原一点。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/30/-7Q17q-2d77K2rT1kShs-12i.jpg[/img]
从上数第四节颈椎已经压迫到神经了。医生说已经达到手术标准了，还强调问我双手手有没有发麻无力。
唉，太难受了[s:ac:哭][s:ac:哭][s:ac:哭]
我觉得有可能因为疫情每天在床上半躺着玩手机加速了病情
[quote][tid=31704504]Topic[/tid] Post by [uid=63737332]我特么再也不敢了[/uid] (2022-04-30 15:27):
脖子疼了十来天，到医院检查了，颈椎变形了，已经非常严重了，所幸双手还没有出现发麻无力。这两天每天都注意不让自己低头。希望颈椎能稍微还原一点。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/30/-7Q17q-2d77K2rT1kShs-12i.jpg[/img]
从上数第四节颈椎已经压迫到神经了。医生说已经达到手术标准了，还强调问我双手手有没有发麻无力。
唉，太难受了[s:ac:哭][s:ac:哭][s:ac:哭]
我觉得有可能因为疫情每天在床上半躺着玩手机加速了病情[/quote]这么离谱？突出多少哦
躺着玩的话建议平躺，这样对颈椎、眼睛都相对好点，就是容易手酸
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/30/-7Q17q-2v4bK1wT1kSgv-sg.jpg[/img]
[quote][pid=607175520,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=38795869]啊啊啊啊巴特[/uid] (2022-04-30 15:50):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/30/-7Q17q-2v4bK1wT1kSgv-sg.jpg[/img][/quote]这是我的mr啊，感觉跟你的差不多，医生都说尽量不要手术，现在做康复操，感觉好多了
[quote][pid=607175728,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=38795869]啊啊啊啊巴特[/uid] (2022-04-30 15:51):
这是我的mr啊，感觉跟你的差不多，医生都说尽量不要手术，现在做康复操，感觉好多了[/quote]最近也久坐也觉得腰颈不舒服，求好心老哥推荐康复操预防预防
[quote][pid=607176396,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=64108760]锦言绅行[/uid] (2022-04-30 15:54):
最近也久坐也觉得腰颈不舒服，求好心老哥推荐康复操预防预防[/quote]华西操，你百度一下，我是颈椎群群友介绍的
打羽毛球可以缓解，如果胖的话还能减肥，简直一举两得
你这种纯属大惊小怪
颈椎病不是严重压迫到脊椎神经的，都可以自救
自己拿塑料袋+卫生纸，做一个颈椎枕就行了
我就是稍微变直了一些就头晕了，最近不玩手机了地铁上抬头看天，保安来问我看到什么了？
[quote][pid=607177716,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=337376]tophjkl[/uid] (2022-04-30 16:02):
你这种纯属大惊小怪
颈椎病不是严重压迫到脊椎神经的，都可以自救
自己拿塑料袋+卫生纸，做一个颈椎枕就行了[/quote]老哥，有图吗？想学。
[quote][pid=607181481,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=35811260]bruced[/uid] (2022-04-30 16:23):
老哥，有图吗？想学。[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/30/-7Q17q-gvcoK1cT3cSsg-lc.jpg[/img]
如图，
至于粗细，你自己慢慢调
大概是压紧后，截面圆的直径等于0.9自己的拳头
我已经眩晕过好几次了[s:ac:哭笑] 没得救了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=607177053,31704504,1]Reply[/pid] Post by [uid=1029176]wizard2039[/uid] (2022-04-30 15:58):
草……我手麻腿麻已经好几个月了[/quote]牛笔，这都不去医院，我这种极度拖延患者手麻了一周多才去医院看都已经被朋友骂惨了。。去了直接躺，电针吃药做操几周才压下去(不存在永久治愈，只能保持)，而且还是三甲骨科。