看视频,记住动作
跳下去扒拉两下就学会了........
当然是在游泳池里
先套泳圈用手学划水,学会了习惯了再戴镜子潜水,慢慢就会了
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游泳挺简单的啊
练习的时候手不要扶水池边,憋好气,直接整个人漂水里,手往前伸,头完全埋到水面以下,整个身体尽量不要乱动,只有小腿轻轻打水,感觉身体姿态变成水平就行了。
从我教我妹的经历来看,别怕水是最重要的,一旦怕了手忙脚乱了就容易呛,一呛就更怕了。
腿浮不上来只能说明身体还是太垂直了,老是想把头伸出水面呼吸。
建议搞个浮潜镜。先全身放松躺平,试试浮尸的感觉。然后再从浮尸状态渐渐调整身体的角度找到口鼻可以呼吸的位置。再把头潜下去反复多次。
然后再调整呼吸,抬头换气。低头憋气。你就学会了蛙泳换气方法了。
我是6岁的时候
我爸带着我去我们家门口这条河的桥头洗澡,夏天的时候
然后他教我游泳,我学了几天就会了
一个不会游泳的人,在深水中就会被水淹没。无论你的身体是如何健壮,你没有学会游泳,就会不知所措,就会被水淹没;而你学会了游泳,在水中你就能轻松自如,如鱼得水。
学会游泳有许多条件,有一片不深不浅的水域,有一块不大不小的木板,
首先你用手扶在木板上,用脚蹬水,一段时间的练习,你就学会了用脚蹬水的动作;
接着你把身体扒在木板上,用手划水,一段时间的练习,你又学会了用手划水的动作;
最后你推开木板,在水中你的手和脚不断地划动,经过一段时间的摸索和练习,忽然你觉得身体不会往下沉了,头也抬出了水面,从此你也就学会了游泳。
我上小学之前就学会了游泳、至今还只会狗刨式
因为那时村里的一群孩子都是这样游
没专门去练专业的游泳姿势。
[quote][tid=26803501]Topic[/tid] Post by [uid=63161335]用户7407275143[/uid] (2021-05-18 15:51):
[s:ac:晕]今天第一节游泳课,倒是不怕水,就是腿浮不上来[/quote]找了个教练,十节课在我三十多岁的年纪学会了蛙泳。后来自学了自由泳,仰泳现在也会扒拉两下,蝶泳还不会
md,当时大二体育课要考游泳,游不到100就挂科,期末那几周天天晚上搁那扑棱