daysandyears
2021-06-22T13:07:38+00:00
一直都想去健身，如今下定了决心准备办卡，但是有个问题就是自己不想再找私教，但是又对那些杂七杂八的器械搞不懂，咋办？？[s:ac:惊]
大佬们，去健身房器械不会用咋办？？
Jokoyaki
百度[s:ac:喷]
Kios-Hardware
b站教程 或者直接问呗。。
The-Green-Bastard
器材上有图示的..或者看视频
TNW_TV
问呗，看别人咋练的，态度好点
filthyy
正规器械的话
你在上面找找有图解说明的[s:ac:哭笑]
你在上面找找有图解说明的[s:ac:哭笑]
TrashBoat
要么厚脸皮找大肌霸求助 要么还是找个私教 虽然有的练的不咋地 动作还是会的...自己看视频虽然能有点用 有些动作还是容易不到位
I eat Pancake
[quote][tid=27310964]Topic[/tid] Post by [uid=38740295]清明的雨水[/uid] (2021-06-22 21:14):
一直都想去健身，如今下定了决心准备办卡，但是有个问题就是自己不想再找私教，但是又对那些杂七杂八的器械搞不懂，咋办？？[s:ac:惊][/quote]找个大肌肉霸凑近乎，让他带你
一直都想去健身，如今下定了决心准备办卡，但是有个问题就是自己不想再找私教，但是又对那些杂七杂八的器械搞不懂，咋办？？[s:ac:惊][/quote]找个大肌肉霸凑近乎，让他带你
Bimu
[quote][tid=27310964]Topic[/tid] Post by [uid=38740295]清明的雨水[/uid] (2021-06-22 21:14):
一直都想去健身，如今下定了决心准备办卡，但是有个问题就是自己不想再找私教，但是又对那些杂七杂八的器械搞不懂，咋办？？[s:ac:惊][/quote]找个大佬带，要么找个大佬哥们带，找不到还是不要自己练的好，买一个月课好好记动作，自己练小心受伤，动作做不到位还浪费时间。
一直都想去健身，如今下定了决心准备办卡，但是有个问题就是自己不想再找私教，但是又对那些杂七杂八的器械搞不懂，咋办？？[s:ac:惊][/quote]找个大佬带，要么找个大佬哥们带，找不到还是不要自己练的好，买一个月课好好记动作，自己练小心受伤，动作做不到位还浪费时间。
daysandyears
[quote][pid=526538615,27310964,1]Reply[/pid] Post by [uid=63316889]萌萌的小德是我[/uid] (2021-06-22 21:15):
器材上有图示的..或者看视频[/quote]就怕一不小心给自己伤了[s:a2:自戳双目]
器材上有图示的..或者看视频[/quote]就怕一不小心给自己伤了[s:a2:自戳双目]
Geofthin Miasoni
先跑步，然后跑步的时候偷看人家怎么用器械。然后再去用那个你学会的，同时偷看别人用别的器械。。。依此类推。
如果你跑步机都不会用就先找个角落举哑铃。。。
如果你跑步机都不会用就先找个角落举哑铃。。。
EndrXD
社恐的话器材上有图，再不行看看视频。没社恐那就问咯
Rhef
[第一次到健身房，该练什么? 健身新手训练计划 (小白必看!)-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/tLz6ST[/url]
我是看这个的
我是看这个的
janos
抓个私教白嫖他[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
covereign
脸皮薄观察别人怎么做。脸皮厚可以趁别人休息时请教一下。 器械还是相对简单的
Swifrswetjet
先去俩天，就跑步，跑一会坐旁边看别人怎么用，没看会之前先别急着上手，就跑步。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
tonka
看视频
Morron
百度呗，或者在旁边看别人是咋用的，等他练完了依葫芦画瓢就是了。
初学者的话不要上来就搞太复杂的器械，先看简单的。
初学者的话不要上来就搞太复杂的器械，先看简单的。
sNo0BbZz
正经点的都有巡场的教练，你问下就行了，巡场的一般不太骚扰你