E10ez
2021-05-27T18:48:19+00:00
烦死了大一一点，大二两点，大三熬到三点了[s:ac:呆]
老哥们，熬夜改不掉咋办
Lebronk
白天睡觉也不错[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
Miro
还嫩，继续修炼到早上九点开始有困意
aayudhpatil
调整生物钟吧，今天傍晚特别累八点多就睡了，结果十一点多就醒了，现在完全不困[s:ac:呆]
Kizy
[s:ac:呆]你这时间发这贴，只能找到病友
Happy one
[s:ac:哭笑]你凌晨三点问怎么戒熬夜 谁能告诉你啊
E10ez
[quote][pid=520354547,26981570,1]Reply[/pid] Post by [uid=38883976]riverf[/uid] (2021-05-31 02:55):
白天睡觉也不错[s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]要盘算着考研了，不敢再熬了，但还是改不掉[s:ac:喷]
白天睡觉也不错[s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]要盘算着考研了，不敢再熬了，但还是改不掉[s:ac:喷]
E10ez
[quote][pid=520354612,26981570,1]Reply[/pid] Post by [uid=60870865]菠萝菠萝波[/uid] (2021-05-31 02:56):
[s:ac:呆]你这时间发这贴，只能找到病友[/quote]好家伙，熬夜熬成傻子了属于是[s:ac:瞎]
[s:ac:呆]你这时间发这贴，只能找到病友[/quote]好家伙，熬夜熬成傻子了属于是[s:ac:瞎]
𝕻𝖆𝖇𝖑𝖔
读到博士，八点睡觉，然后规划一下怎么移民到对面时区[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
asteriz
慢慢熬，调整生物钟，到点就躺床上去。。。手机的诱惑太多了，关掉。。。
嗯，我从晚上7点睡到现在刚醒。。。MMP。。。
嗯，我从晚上7点睡到现在刚醒。。。MMP。。。
gibbys3rdleg
[s:ac:呆]额，你今晚别睡。明早开始玩一天的游戏，玩到晚上9-10点左右再睡，定好闹钟第二天起来就好了。
shhhh
把手机放下[s:a2:lucky]
Cerebrum_Mortem
[quote][pid=520354639,26981570,1]Reply[/pid] Post by [uid=62970445]徐城北_[/uid] (2021-05-31 02:56):
要盘算着考研了，不敢再熬了，但还是改不掉[s:ac:喷][/quote][s:ac:呆]朋友，作为过来人劝一句，考研最重要的是保证自己的学习效率，什么早睡早起一天多少个小时都是形式上的，有个大概规划，心里有数就行。
[s:ac:愁]同为熬夜党，我考研的时候都是晚上十点或者零点才开始看书的，白天睡过去。到后面肝论文也都是凌晨肝白天睡，你要真改不过来就晚上学么，没啥大不了的
要盘算着考研了，不敢再熬了，但还是改不掉[s:ac:喷][/quote][s:ac:呆]朋友，作为过来人劝一句，考研最重要的是保证自己的学习效率，什么早睡早起一天多少个小时都是形式上的，有个大概规划，心里有数就行。
[s:ac:愁]同为熬夜党，我考研的时候都是晚上十点或者零点才开始看书的，白天睡过去。到后面肝论文也都是凌晨肝白天睡，你要真改不过来就晚上学么，没啥大不了的
Killer_Rick4
你养生就直说
ethann
若不是责任在身必须熬夜加班，谁不愿意有个健康的作息呢 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202105/31/-7Q2o-5yhrK18T1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]
Night_Mare
相对规律就行，几点睡不重要，要是自己关门学习那种，夜里效率反而高
买瓶褪黑素，买个眼罩(放下手机！)，搞点白噪音试试
买瓶褪黑素，买个眼罩(放下手机！)，搞点白噪音试试
𝓌𝒾𝓁𝓁™
[quote][pid=520354617,26981570,1]Reply[/pid] Post by [uid=39190200]lux酱[/uid] (2021-05-31 02:56):
[s:ac:哭笑]你凌晨三点问怎么戒熬夜 谁能告诉你啊[/quote]典型的问道于盲啊
知道怎么戒的人大概率看不到这个提问
[s:ac:哭笑]你凌晨三点问怎么戒熬夜 谁能告诉你啊[/quote]典型的问道于盲啊
知道怎么戒的人大概率看不到这个提问