not-sorry
2020-04-15T10:12:50+00:00
首先，世卫组织辟谣过，从未发布过垃圾食品名单，国内当初传得沸沸扬扬“十大垃圾食品”，纯属造谣
且垃圾食品本身就算一个伪概念
其次，高盐、高油、高糖的各种不健康食品中，中餐远比西餐多吧
比如，我在国外做饭的时候，外国同学就问过我为什么要用油盐炒青菜，我说吃点素菜更健康，别人就说都加油盐了哪里健康
后来我想想，确实不健康，此后吃青菜都是洗干净，放锅里水煮，撒点盐烫熟就完事了[s:ac:茶]
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[s:ac:哭笑]真是中餐不健康吗？2020了还有人信这个吗
哪有什么健康食品，吃啥都要适度适量，你说水果健康，让你一天三顿吃水果当饭，你血糖也顶不住啊
怎么还有带节奏的，这高盐、高糖、高蛋白之类的不是个人饮食习惯问题吗，跟中餐西餐有什么关系？[s:a2:lucky]
[quote][pid=414729163,21364862,1]Reply[/pid] Post by [uid=36975796]卖烧饼的阿迪[/uid] (2020-04-19 18:20):
[s:ac:哭笑]真是中餐不健康吗？2020了还有人信这个吗[/quote]没有不健康的食材，只有不健康的做法
部分高油盐的中餐做法就是不健康
西餐热量可以通过控制酱料摄入来降低，做中餐很难靠减少调味品来降低热量
另外，同样洗盘子，中餐盘子基本都比西餐盘上的油多很多[s:ac:茶]
中外古代人没农药，没添加剂，都是糙米，全是出粮，都是少油少盐，各种无污染食品和水，按现在标准码绝对是健康中的健康，咋平均寿命这么低？所以寿命和吃的关系大还是医疗？年级大了经常体检比多次青菜有用多了
让我想到了超市买的那种一大袋的冰冻西兰花。。吃吐了，还是要油炒的好吃[s:ac:呆]。油其实可以放健康一点的油就好了。
你不知道好多营养成分比如维生素是油溶性的？？？高油不健康那国外的炸鸡就健康了？？？
中餐也要看，作为成都人，你要硬说火锅不健康，也确实是，重油，重辣，重盐，多内脏
[quote][pid=414729948,21364862,1]Reply[/pid] Post by [uid=2266522]神之戾[/uid] (2020-04-19 18:24):
没有不健康的食材，只有不健康的做法
部分高油盐的中餐做法就是不健康
西餐热量可以通过控制酱料摄入来降低，做中餐很难靠减少调味品来降低热量
另外，同样洗盘子，中餐盘子基本都比西餐盘上的油多很多[s:ac:茶][/quote]中餐盘子油多说明没被吃掉，西餐盘子没油说明全进肚子里了。西方人大块黄油往面包上抹，糖浆当水喝你跟我说健康？
汉堡有碳水化合物(面包)，蔬菜，蛋，肉。是典型的营养多元，搭配健康的食物[s:ac:blink]
[s:ac:汗]汉堡的面包、牛肉、生菜分开吃都是健康食品，合一起就是垃圾食品
[quote][pid=414729948,21364862,1]Reply[/pid] Post by [uid=2266522]神之戾[/uid] (2020-04-19 18:24):
没有不健康的食材，只有不健康的做法
部分高油盐的中餐做法就是不健康
西餐热量可以通过控制酱料摄入来降低，做中餐很难靠减少调味品来降低热量
另外，同样洗盘子，中餐盘子基本都比西餐盘上的油多很多[s:ac:茶][/quote]你做一次西餐就知道了，实在不行找几期狗蛋的综艺之类看看
也要分啊，辣味火锅跟芹菜炒虾仁那健康程度肯定不一样啊
人生在世几十年，啥东西都不要走极端就是了。说西餐就健康的，我也没见他们人人都在那儿控制热量摄入，炸鱼薯条配酱料，热狗汉堡奶茶咖啡，连个菜叶都很少见，我在uk留学的时候胡吃八吃的老外同学也不在少数。知道自己油盐摄入太多的，改清淡点，偶尔解个馋就行
也有人觉得不吃油不吃盐就叫健康。
说到底看摄入总量是否均衡。
[quote][pid=414732755,21364862,1]Reply[/pid] Post by [uid=41544745]无意识电灯泡[/uid] (2020-04-19 18:35):
你做一次西餐就知道了，实在不行找几期狗蛋的综艺之类看看[/quote]我在国外两年多，天天做饭
最常做的，就是超市买一块牛排，直接烤箱里烤半小时，端出来撒点胡椒粉直接吃，我觉得很健康[s:ac:茶]