又试了一下标准俯卧撑，最多15个

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klemeGT

2021-05-17T22:30:45+00:00

做11个能做成一组，15个第二次做不满，休息时间过长

BirdLawExpert

一大早俯卧撑。。。

klemeGT

[quote][pid=519027487,26911974,1]Reply[/pid] Post by [uid=63142040]翠苑三区吴彦祖[/uid] (2021-05-26 06:40):
一大早俯卧撑。。。[/quote]工作压力有点大五点就醒了睡不着

swudda

做不满就做不满啊，第二天继续。
做着做着就坐满了。

klemeGT

[quote][pid=519027576,26911974,1]Reply[/pid] Post by [uid=31424501]准准[海克泰尔][/uid] (2021-05-26 06:42):
做不满就做不满啊，第二天继续。
做着做着就坐满了。[/quote]去年坚持了227天有一天不想做了就放弃了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]，坚持太难了

Outsliced

我差不多每天100个坚持练下去就好了

Shiori Yua

疫情期间健身卡到期
之后就居家徒手健身了
俯卧撑一开始15x4
现在20x5
循序渐进慢慢来

yaogene

我一天100个波比跳，瘦身效果还是挺明显的[s:ac:上]

Dellannie

标准俯卧撑，我可能没有健身经历，直接照着视频做的，好像每次都是做一个星期就有奇奇怪怪的病了，比如什么肩峰撞击

TTV_ Kamiica

[quote][pid=519028096,26911974,1]Reply[/pid] Post by [uid=63135990]HapyMon[/uid] (2021-05-26 06:53):

标准俯卧撑，我可能没有健身经历，直接照着视频做的，好像每次都是做一个星期就有奇奇怪怪的病了，比如什么肩峰撞击[/quote]大臂抬太高，你把大臂往身体两侧夹一下就好了

Jamie125

我认真状态下能做100-150个

klemeGT

[quote][pid=519027963,26911974,1]Reply[/pid] Post by [uid=38651307]对门王老师[/uid] (2021-05-26 06:50):
我一天100个波比跳，瘦身效果还是挺明显的[s:ac:上][/quote][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]波比跳我做不了3个

Sheepstolen

我昨天发现我能做五个击掌俯卧撑

Pongpeagle

只要坚持，力量涨很快的。我同事一开始卧推30kg都晃晃悠悠的，1个月差不多可以推50kg了。

标准的做不了了，就改跪姿继续

今天有幸试了一下ps5手柄。惊喜是一方面。叹息死亡搁浅的生不逢时又是一方面。扫了一下我们这边的事业单位招聘，高中老师又是一个没招到，这都是不限专业的，怎么就没有nga老哥来享福的。阿维塔07试了一下，种了一点草又没完全种早上起来随手翻了一下半夜的回帖果然又是群魔乱舞我大概了解了一下美国选举也是代表投票制度，一共也就几百张票，那么统计上那些几十万票的又是什么数据啊？ [水一下] 来了来了又是我，继为什么这样的人都能有老婆？之后这样的人也可以有女朋友！ [水]看了刘墉干净又卫生那个印度早餐，我自己试着做了一下又回顾了一下思维实验室做的，关于福岛和切尔诺贝利的对比，脚盆鸡真的是毫无责任心 [破事氵] 今天又上了一下剑灵

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