Hacı Emir
2020-03-16T19:51:37+00:00
[s:ac:委屈]我也想吃很多肉但是不允许，我太容易胖了
怎么解决吃肉带来的长胖问题？
Sofa
少吃碳水少吃油肉，多摄取蔬菜水果啥的
Jead Inside
少油，合理搭配，锻炼
Kyznikov
少油盐少碳水，细嚼慢咽。
gaiuccia
吃肉不会胖的，生酮减肥了解一下
控制糖分和碳水摄取才是关键
控制糖分和碳水摄取才是关键
haru
这不会是个联动帖吧。[s:a2:冷笑]
Afro minion
严格控制碳水摄入
wuf
吃鸡肉，鱼肉，红肉少一点。
鸡皮，鱼皮与各种动物皮别碰
胖只是因为你碳水吃太多，如果只是吃肉导致碰你要注意了。
鸡皮，鱼皮与各种动物皮别碰
胖只是因为你碳水吃太多，如果只是吃肉导致碰你要注意了。
おきなわクン
我就是大量吃肉，各种吃肉，减少碳水，体脂10到15浮动，你自己考虑吧，想吃肉就保持力量训练
Edsauce21
每天跑场马拉松 吃什么都不胖
Deleto Black
生酮减肥，满足你，不吃肉还不行
开玩笑，这个其实没有科学验证，很多up都反对，有效的确有效，不过价格高难操作损伤未知
肥胖不是因为你吃太多肉，而是油脂盐分碳水过度摄入，消耗不足的共同结果
开玩笑，这个其实没有科学验证，很多up都反对，有效的确有效，不过价格高难操作损伤未知
肥胖不是因为你吃太多肉，而是油脂盐分碳水过度摄入，消耗不足的共同结果
Dusty_mufinz
亲测，不吃米饭不吃面食，吃肉和蔬菜+锻炼，两个月瘦了二十斤
Kuria
吃肉会长胖？
就离谱
就离谱
Stop Runnin
糖+脂肪=胖
0xtr3m
我有段时间就是不吃主食。副作用还是有的，昏昏沉沉想睡觉，脑子不清醒，后来吃回了米饭面条就好了，不知道楼上的老哥为啥没有副作用
galactic
你不运动吗？那某该了。。要不少吃点？
gr4vey4rd
早点睡 少看二次元
Aveionu Aurora
说出来有点恶心，只嚼不咽，品尝味道就够了，不要吞下去。
有时吃完饭还想吃东西，我就这样嚼一袋薯片、麻花什么的，但是绝对不能咽下去。
在老家，看院子的家犬很喜欢吃我嚼出来的糊糊。
有时吃完饭还想吃东西，我就这样嚼一袋薯片、麻花什么的，但是绝对不能咽下去。
在老家，看院子的家犬很喜欢吃我嚼出来的糊糊。
egg eggie egg egg
吃肉很难长胖，是糖类吃的太多了
但糖类也不许吃，大脑唯一指定供能物质，靠蛋白质转化根本不够
但糖类也不许吃，大脑唯一指定供能物质，靠蛋白质转化根本不够