n1c0201
2021-08-19T08:34:53+00:00
我是个很喜欢睡觉的人，从前只要不上班一定睡到12点后。
近年四十岁后早上7点准时醒，之后就没睡意，无法入睡了。只怕晚上两三点睡，早上也是7点醒，然后就睡不着了。白天没精神，只能靠午觉补。
不知清晨如何回笼觉入睡？
近年四十岁后早上7点准时醒，之后就没睡意，无法入睡了。只怕晚上两三点睡，早上也是7点醒，然后就睡不着了。白天没精神，只能靠午觉补。
不知清晨如何回笼觉入睡？
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2021-08-19T08:34:53+00:00