用什么东西常见的东西能把三价铁变成二价铁？

养无尽夏绣球
买的硫酸亚铁、硫酸铝做调蓝剂
后来看视频，说硫酸亚铁、硫酸铝直接兑水溶液里是三价铁，植物不易吸收，需要加酸性伴侣把三价铁变成二价铁，植物就容易吸收了
我化学学的不好，不知道有没有能用生活中常见的东西起到变二价铁的作用

网上查了一下，维生素C帮助人补铁好像就是这个原理，用维生素C片可以当酸性伴侣用吗？