effindroplet
2022-04-22T15:04:26+00:00
抑郁症确诊几个月，一直在吃药，但感觉作用不明显，还是时不时有强烈的自杀冲动。
每次去心理医院感觉医生都没什么耐心听我讲话，就很机械地记录症状，检测，开药。
感觉还是要找个心理咨询师说话倾诉一下，但网上搜感觉全是竞价排名的，一股莆田系的感觉。有什么别的途径找到吗？[s:ac:忧伤]
或者有谁知道在北京的专业的心理咨询师吗，直接私我也行，谢谢
1. 去你开药的医院，向医生请求心理咨询师推荐，一般精神科医生都会知道一些比较靠谱的专业咨询师。
2. 去其他相关精神科医院问推荐。
3. 试着联系一下大学教这方面的教授，有专业文凭，从事多年，有道德素养，爱惜羽毛。
就是可能不太好排。
(我们大学的心理学教授的授课的现场模拟咨询真的是给我了特别特别深刻的印象，循循善诱，一针见血)
4. 国内正常的心理咨询一次1500+，2000+溢价过多，可能专业，但国外的大牛咨询都不会这个价。
5. 不要找网上分享案例的，你看着很有共鸣，不知道哪天你的安利也被一大堆人围观，用来给别人共鸣了。
6. 我个人的想法，如果我找咨询师我会这么干: 在最开始咨询的时候，要求咨询师背一下咨询师伦理守则，这是一个咨询师最基础最基础要知道的东西(他可以记不清，说个大概，但是不能完全想不起)，因为你未来要信任并且让咨询师治疗你的心理问题，如果咨询师本人失德，打个比方，pua，再简单不过。
7. 如果咨询后感觉自己不舒服不喜欢，就换。找咨询师和找对象一样，是要契合(后期可能还要磨合的过程)
8. 不建议去app，鱼龙混杂。
9. 您是在北京的话，是有很好的地理位置条件的，建议线下做咨询，不要找线上。你的反应，咨询室的控场，都会对咨询效果有明显或不明显的影响。
10. 不建议一口气买很多节，一般专业的心理咨询师都是按次收费，完成一次咨询收一次费。
11. 鉴于环境鱼龙混杂，建议您找学历专业对口的咨询师，咨询师都有老师督导(正在接受督导或者已经完成)，也一般对咨询时长有记录(这个具体我不是很清楚)，您可以要求看一下。
12. 不要对咨询师有情感依赖！如果有对方让你产生依赖的，及时跑。咨询师是帮助你发觉内心问题，引导你，为你提供解决思路的。如果让你产生情感依赖，你是依旧没办法独立健康的走下去，但是他能赚很多钱。。。(不过请注意区分共情取得信任和依赖，还是比较明显的，前者如果需要解决咨询问题的话，基本上是一定会需要的。)
暂时想不到了。。。想到了我再补。
揉揉你，一个合适的心理咨询辅助药物治疗会对你有很大帮助的，祝你找到一个心仪的心理咨询师呀！
去年年末到今年年初，我自己做了一个测试，大概中度抑郁，期间有自杀倾向，觉得自杀很轻松。
但是，后来我女儿会笑了(二个月)，天天看着她笑，然后我就很神奇地好了一大半。我现在还是会有阶段性莫名的情绪崩溃，但是不会想着去死。
我觉得，一个很重要的原因，就是我找到了一个无法拒绝的生活的意义——我要陪女儿长大。
其实我觉得楼主应该多跟人交流，多出去走走看看，跟各种聊天，然后找到自己无法拒绝的生活意义。一旦找到这一点，我觉得，你自己能康复，能走出去。
你可以跟各种各样的人聊……快递小哥，拉面馆老板，小盆友，甚至夜场小姐…你会发现一个事实就是，生活本没有意义，而他们活出了意义。他们才是真正的咨询师。
[quote][tid=31639686]Topic[/tid] Post by [uid=19189966]龙幽吾妻[/uid] (2022-04-25 23:09):
抑郁症确诊几个月，一直在吃药，但感觉作用不明显，还是时不时有强烈的自杀冲动。
每次去心理医院感觉医生都没什么耐心听我讲话，就很机械地记录症状，检测，开药。
感觉还是要找个心理咨询师说话倾诉一下，但网上搜感觉全是竞价排名的，一股莆田系的感觉。有什么别的途径找到吗？[s:ac:忧伤]
或者有谁知道在北京的专业的心理咨询师吗，直接私我也行，谢谢[/quote]我精神科的，你有去医院复诊吗？跟医生提过你现在变化不大没有？药有好好好吃吗
心里咨询师整书都没了，有多少靠谱的，10年前刚推出的时候，高中生都能报名，这个领域一直是残次不齐，大多数都是混整书而已，现在取消了，靠谱的更少了，但是大部分的精神学科的医生靠谱的多，可以找类似的朋友聊聊天，诉诉苦。
推荐路透心理咨询，是国外的机构。我在上面找了一个香港的咨询师，做了快两年，效果超棒！而且比国内便宜太多了，才600一次[s:ac:茶]
私个微信或者电话，我媳妇最近在跟张天布老师学习，自己也研究了不少占星，希望能帮到你
[quote][pid=606023719,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=64077765]木藏于林[/uid] (2022-04-26 00:57):
1. 去你开药的医院，向医生请求心理咨询师推荐，一般精神科医生都会知道一些比较靠谱的专业咨询师。
2. 去其他相关精神科医院问推荐。
3. 试着联系一下大学教这方面的教授，有专业文凭，从事多年，有道德素养，爱惜羽毛。
就是可能不太好排。
(我们大学的心理学教授的授课的现场模拟咨询真的是给我了特别特别深刻的印象，循循善诱，一针见血)
4. 国内正常的心理咨询一次1500+，2000+溢价过多，可能专业，但国外的大牛咨询都不会这个价。
5. 不要找网上分享案例的，你看着很有共鸣，不知道哪天你[/quote]这位老哥已经写的很好了
我再补点，能找到学认知行为疗法的不要找精神分析的，如果已经确定是抑郁症就吃药，咨询只能作为辅助治疗
[s:a2:冷笑]上面占星多少有点逆天，算塔罗都比占星来的靠谱
Reply to [pid=606023719,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=64077765]木藏于林[/uid] (2022-04-26 00:57)
很详尽，非常感谢您
Reply to [pid=606043809,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=62984292]鸥啃鱼[/uid] (2022-04-26 07:21)
提过，每个月去复诊一次
药有按时吃
[quote][pid=606072878,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=64041103]NooooComment[/uid] (2022-04-26 09:48):
这位老哥已经写的很好了
我再补点，能找到学认知行为疗法的不要找精神分析的，如果已经确定是抑郁症就吃药，咨询只能作为辅助治疗
[s:a2:冷笑]上面占星多少有点逆天，算塔罗都比占星来的靠谱[/quote]哈哈，这个咋说呢，心理问题在星盘上会有体现，塔罗我们平时也玩，问个事情什么一类的，占星还真的跟心理学关系大一些
只是给楼主提供一个思路，没别的意思
[quote][pid=606122557,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=39102943]gpyopq12345[/uid] (2022-04-26 12:33):
哈哈，这个咋说呢，心理问题在星盘上会有体现，塔罗我们平时也玩，问个事情什么一类的，占星还真的跟心理学关系大一些
只是给楼主提供一个思路，没别的意思[/quote]有个屁关系
我就是学心理学的
在know yourself 里有咨询预约，各个城市都有
[quote][pid=606023719,31639686,1]Reply[/pid] Post by [uid=64077765]木藏于林[/uid] (2022-04-26 00:57):
1. 去你开药的医院，向医生请求心理咨询师推荐，一般精神科医生都会知道一些比较靠谱的专业咨询师。
2. 去其他相关精神科医院问推荐。
3. 试着联系一下大学教这方面的教授，有专业文凭，从事多年，有道德素养，爱惜羽毛。
就是可能不太好排。
(我们大学的心理学教授的授课的现场模拟咨询真的是给我了特别特别深刻的印象，循循善诱，一针见血)
4. 国内正常的心理咨询一次1500+，2000+溢价过多，可能专业，但国外的大牛咨询都不会这个价。
5. 不要找网上分享案例的，你看着很有共鸣，不知道哪天你[/quote]这个帖总结得很全面了。
再补充一点，约医生一定要跟他约一个十五至半小时的收费会面，如果医生不接受的话，就只买一节先看看情况。
那种一上来就让你买满一个疗程的尽量不要去，如果医生不好，沉没成本会让你不得不硬着头皮去接受治疗，最后的结果就是病越来越严重。
如果这段会面时间内你有感觉他不靠谱，那就不要他。
跟你相性不合的医生也并不适合你，即使他口碑很好。
以及，开始治疗后，一定要注意医生是否有对你保持距离感。
特别是异性医生，如果ta和你有一些暧昧的话语，和私下的会面邀约，我的建议是换个医生，离他远点。
还有就是，药不管用就换一种，不要太纠结于后面的副作用，你现在需要的是利用药平复情绪，不要让症状恶化下去。
看楼主的情况可能需要相对成熟的咨询师，楼上说正常的咨询师1500+到2000+，这个价格有点过高了，一般是业界大咖才这个价格。一般刚开始学习的实习阶段是免费到200以下，300-400属于毕业后入行不太久的新手咨询师，再往上500-600相对从业年限久一点(5年-10年)但比较年轻的咨询师，再往上基本上就是从业多年的成熟咨询师了。
1、楼上说得Know Yourself(微信公众号菜单里找“心理咨询”，KY本身是个心理学科普公众号)还有简单心理(网站、APP都有)上都有很多不同价位的咨询师，简单心理还会有帮你做评估来匹配咨询师，都可以看到咨询师的照片、简历、受训经历。
2、还有个叫“安慰记心理小店”的公众号，是海归硕士搞的心理咨询中心，稍微了解一些，招的咨询师也还是相对比较正规，B站上他们也有做宣传，可以都先看看了解。
3、还有个北师大背景的咨询中心，叫“家姻心理”(有同名公众号)，是师大心理学某教授的毕业生搞的，专攻是家庭治疗方向，如果楼主抑郁原因跟家庭因素有很大关系，也可以试试。
4、找心理咨询师，可以看有没有中国心理学会临床注册系统的“注册助理心理师”、“注册心理师”、“注册督导师”资质，虽然劳动部的心理咨询师二级、三级证没了，现在注册系统的这套认证还是圈里相对认可度比较高的。注册督导师人比较少可能比较贵。一般老师们有这个资质都会写在上面，注册号可以去他们官网上查：[url]http://www.chinacpb.net/public/index.php[/url]
5、一般咨询前都会有一份《知情同意书》，告知来访者在咨询中的权利义务还有注意事项，如果咨询师压根没有提供，赶·快·跑。
6、如果已经确诊抑郁，可能需要坚持做较长的一段时间才能见效，很少有做一两次就能见效的，但是业界鱼龙混杂有很多不专业的人，也有可能咨访之间风格不匹配，如果确实感觉咨询过程不舒服，来访者是有权随时终止咨询的。不告诉你这一点的话，说明咨询师不合格。
我挺好奇楼主帖子为啥没被锁[s:ac:茶]
如果不是疫情限制的话一定要约线下，线上会缺失很多东西。医院的约起来太久了，看你能不能接受。在校就找学校的吧，自己挣钱的酌情权衡一下收入与需求，找适合自己价位的正规咨询师就行。