JPhing 2020-07-21T07:38:43+00:00 并没有什么副作用，一个鸡蛋只含6-8g蛋白质，三个也比不了二两肉，蛋黄胆固醇高是错误的，那点胆固醇根本没什么影响...鸡蛋便宜易得，怎么做都好吃，并没有一天一个的限制，健不健身的年轻人都可以常吃。这玩意儿真的比奶强不少