[生活] 睡前越来越在意邻居的抽水马桶声音而无法入睡

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Hackehman

2020-12-14T08:37:39+00:00

这种没啥规律的杂音,我越来越在意,每一波过去之后,总担心下一波又要突然响起,心心念念不能放下,一阵阵的烦躁驱赶睡意,后来整个人都开始发热出虚汗

除了这个声音,某天小区里有条狗半夜隔三差五的大叫几声,我又进入了这种状态,一直到受不了起床一看时间,已经凌晨两点半了

有能理解这种感觉的网友吗?

这种是不是属于神经衰弱啊,合适什么药物能治疗有起色的?我也好知道去医院应该挂什么科

我也查过知乎的类似描述,解决办法全是劝自己想开点,不要生气,尽全力自我安慰自己不要去在意这些杂音,在我看来这类唯心的办法对我好像不好使,所以想来问问有没有唯物的办法?

真羡慕倒头就睡的大佬啊
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胖德

睡前喝点酒就好了
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Iukas

维生素b族,可以食补,多锻炼
肯定精神衰弱
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ilyOren

不是有防噪声耳机?或者你自己在家放白噪声盖过去得了。
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DudeDev

偶尔有 家里离京沪线直线距离200米,偶尔半夜拉汽笛吵醒就很烦,翻来覆去只能进入浅层睡眠
后来习惯了,不去想这事也就好了

建议脱敏法,家里放个自动冲水的马桶,半分钟哗啦一次,习惯了就好……
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CRT_Truez

我也是这样的 有点动静就醒而且入睡很慢 我都是用网上买的那种耳塞 塞进耳朵里之后会好很多 能睡的舒服一些
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Krissss

中老年论坛实锤
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kixter

买个耳塞试试吧,挺火的粉色那种。现在晚上不戴耳塞都睡不着了[s:ac:愁]
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C9WaduHek

植物性功能紊乱+神经衰弱 吃点谷维素,维生素好像是维生素b1,实在不行去医院神内
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ch3rryDrPepper

这不就是我家么,楼下狗叫太烦人了不能开窗户楼上隔音不好洗衣服都能听见滚轮声音。适应适应就好了
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♡♡

我戴耳塞……

不过有时候半夜洗澡真的挺烦的, 耳塞都挡不住
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VibinUnicorn

[s:ac:哭笑]曾经住过沿街的表示再吵也听不见
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MsRosePetal

装修的时候记得包一下 下水管道 做一个隔音
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IgnGamer

带耳塞 我家楼下修地铁修了五年 全靠耳塞睡着的
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zach apron

没有富贵命得了富贵病。一般治疗这种疾病的有效方法是买个独栋大豪斯独居。
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301yve

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/16/-7Q5-6ir2K28T1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]

多买一点容易丢
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Spiked

额,现在医院基本已经不做神经衰弱的诊断了,如果你最近感觉情绪不好或者容易烦躁,可以在网上找个90项症状清单给自己测试一下,如果确实有些症状,可以去精神科或者心理科看一下
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のらっくま

我也是,在意声音所以睡不着,我用的耳塞
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KingAding

戒撸……
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RonnieDaBear

神经衰弱了吧