我现在抑郁情绪严重,脑子老是不自觉回想过去的事,不停的懊悔,影响工作了怎么办

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D4adbird

2021-04-12T11:25:25+00:00

我本来就是那种人生没有方向,走一步算一步,这样浑浑噩噩的活了三十年,
结果去年特么看了什么人生需要复盘的鬼文章,就回想了过去十年干了什么。
越想越钻牛角尖,结果彻底出不来了,一天到晚脑子里整天回想过去的事,情绪低落,脑子不自觉的回想,想的脑瓜子疼,睡觉也在想,心情极端焦虑。
从什么专业没坚持选计算机啊、什么考研没尽力啊、没有去大城市闯荡、没有从毕业就考公啊、没有找个轻松的工作、没有趁早谈恋爱结婚、没有在职场尽力提升、没有多考几个证、35岁会不会失业……
有的想法甚至是自相矛盾的,现在我的脑子都嗡嗡的,怎么办?
感觉都出现了强迫思维,我不想想也在想……
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Aud

我也经常后悔这类事,但是最后还是选择开一把dota和看看色图 我不想成为性欲的奴隶,我只想要快乐 [s:ac:晕]
其实什么时候努力都来得及,既然后悔,那就马上行动
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BiggyCh33Z

你需要去做房地产
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上医院 zsbd
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rizzdolf

三甲精神医院,请!
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D4adbird

[quote][pid=508205010,26345235,1]Reply[/pid] Post by [uid=60210701]钢筋虾[/uid] (2021-04-15 19:34):

你需要去做房地产[/quote]为什么?
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biz

想过去那些都没用,你又回不到过去,过好当下吧
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D4adbird

[quote][pid=508204834,26345235,1]Reply[/pid] Post by [uid=60028446]树莓饼干[/uid] (2021-04-15 19:33):

我也经常后悔这类事,但是最后还是选择开一把dota和看看色图 我不想成为性欲的奴隶,我只想要快乐 [s:ac:晕]
其实什么时候努力都来得及,既然后悔,那就马上行动[/quote]我倒是不是想不想努力的问题,是这种奇怪的思维在影响我的脑子
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VibinUnicorn

影响工作了建议心理医生走起