Dxwn • 悪魔
2020-03-29T11:04:06+00:00
减肥用的，用来当晚餐。主食，其他不吃。最好带点味儿的，水果啊，牛奶啥的……
纯燕麦减肥太痛苦
谢谢各位了
纯燕麦减肥太痛苦
谢谢各位了
能推荐个燕麦片不？
hybrid
减肥就是要吃纯燕麦
Dxwn • 悪魔
[quote][pid=411051366,21155323,1]Reply[/pid] Post by [uid=42875400]陛下多虑了[/uid] (2020-04-06 19:10):
减肥就是要吃纯燕麦[/quote]太痛苦了，试过，很见效果。想变个花样吃
减肥就是要吃纯燕麦[/quote]太痛苦了，试过，很见效果。想变个花样吃
PapaJSwag
水果燕麦泡完了那么甜你确定你在减肥？减肥恨不得脱脂牛奶泡纯燕麦
Dxwn • 悪魔
一楼为啥抽了？
Kroni118
我吃的鲍勃磨坊的钢切燕麦 可以拿奶煮 味道更好
Rask
网上那个某饱饱的水果燕麦我就觉得不错。
Nobongo
那种甜麦片想减肥除非你按它推荐的量吃，然而那点根本吃不饱
NaeP0ltaGhost
自己用脱脂牛奶或者奶粉泡呀，麦片的话最近在吃红色拖拉机
sanbada
用酸奶拌麦片 好吃一点
Dxwn • 悪魔
[quote][pid=411052394,21155323,1]Reply[/pid] Post by [uid=39053936]春眠不起早[/uid] (2020-04-06 19:15):
水果燕麦泡完了那么甜你确定你在减肥？减肥恨不得脱脂牛奶泡纯燕麦[/quote]用水果减肥不也是甜的吗？燕麦水果味就不行了吗？
水果燕麦泡完了那么甜你确定你在减肥？减肥恨不得脱脂牛奶泡纯燕麦[/quote]用水果减肥不也是甜的吗？燕麦水果味就不行了吗？
JOJO
我觉得纯燕麦片不难吃呀
hybrid
[quote][pid=411052310,21155323,1]Reply[/pid] Post by [uid=36523607]wzawld[/uid] (2020-04-06 19:15):
太痛苦了，试过，很见效果。想变个花样吃[/quote]能减肥的东西肯定不会太好吃，可以用低脂或者脱脂牛奶泡一下，放一个水煮蛋或者香蕉，有的水果糖分也很高，不适合减肥吃
太痛苦了，试过，很见效果。想变个花样吃[/quote]能减肥的东西肯定不会太好吃，可以用低脂或者脱脂牛奶泡一下，放一个水煮蛋或者香蕉，有的水果糖分也很高，不适合减肥吃
Roses are r0sie
黑牛的，但是有点甜
PTSDragon
要好吃 日本进口 Calbee(卡乐比)
要健康 维多麦Weetabix 即食谷物早餐麦片，其实大多数和康一样难吃，没加糖的麦片都健康。
又要健康又要好吃，请把两样混合一下即可
要健康 维多麦Weetabix 即食谷物早餐麦片，其实大多数和康一样难吃，没加糖的麦片都健康。
又要健康又要好吃，请把两样混合一下即可
anurag
世壮燕麦片，个人感觉比桂格好吃(虽然名字和包装都很奇怪)[s:ac:汗]
killister
水果麦片怎么可能减肥？ 燕麦片减肥主要是因为相对一般主食淀粉含量较低饱腹感强， 所以可以少摄入淀粉， 淀粉会在体内转化为麦芽糖。 同时燕麦也含有蛋白质可以转化为多种氨基酸。
水果麦片为了口感会加大量的玉米糖浆， 吃这个还不如白米饭， 米饭淀粉转化的糖总量还少些， 要减肥最重要的就是控制淀粉也就是糖的摄入量。
水果麦片为了口感会加大量的玉米糖浆， 吃这个还不如白米饭， 米饭淀粉转化的糖总量还少些， 要减肥最重要的就是控制淀粉也就是糖的摄入量。
Dxwn • 悪魔
[quote][pid=411055910,21155323,1]Reply[/pid] Post by [uid=158148]scarsun[/uid] (2020-04-06 19:30):
水果麦片怎么可能减肥？ 燕麦片减肥主要是因为相对一般主食淀粉含量较低饱腹感强， 所以可以少摄入淀粉， 淀粉会在体内转化为麦芽糖。 同时燕麦也含有蛋白质可以转化为多种氨基酸。
水果麦片为了口感会加大量的玉米糖浆， 吃这个还不如白米饭， 米饭淀粉转化的糖总量还少些， 要减肥最重要的就是控制淀粉也就是糖的摄入量。[/quote]明白，感谢详细解答。
水果麦片怎么可能减肥？ 燕麦片减肥主要是因为相对一般主食淀粉含量较低饱腹感强， 所以可以少摄入淀粉， 淀粉会在体内转化为麦芽糖。 同时燕麦也含有蛋白质可以转化为多种氨基酸。
水果麦片为了口感会加大量的玉米糖浆， 吃这个还不如白米饭， 米饭淀粉转化的糖总量还少些， 要减肥最重要的就是控制淀粉也就是糖的摄入量。[/quote]明白，感谢详细解答。
kirari
看的我都不想减肥了